Як зайнятій людині харчуватися, щоб залишатись продуктивною

Їжа — то наше пальне. І як би людина не була захоплена тим, над чим вона працює, без «заправки» вона далеко не заїде. Зайнятим людям важливо не забувати правильно харчуватись.

У цій статті розповімо про те, як доставка домашньої кухні, зокрема доставка обідів допоможе зайнятій людині залишатись продуктивною і при цьому не гробити власне здоров’я фаст-фудом.

У погоні за успішним успіхом зайняті люди нерідко нехтують повноцінним харчуванням, замінюючи його фаст-фудом. Бігла із зустрічі з клієнтами на презентацію, по дорозі вхопила кленовий листочок кебаб — от і пообідала. Як виняток такий варіант має право на життя, проте коли подібне харчування стає системою, то вже ненормально. Кожен нутріціолог, тобто фахівець зі здорового харчування, вам скаже, що регулярно вживати швидку їжу зовсім не ок, тому що, хоч це і виглядає зручно у даний момент, у перспективі може завдати клопотів вашому здоров’ю. Чи варто нагадувати, що фаст-фуд містить високий рівень насичених жирів, цукру та солі, що може призводити до збільшення ваги та ожиріння?!

Додайте до цього ще харчові розлади, загострення хронічних хвороб, і ось уже зекономлені сьогодні на повноцінному раціоні кошти тягнуть за собою суттєвіші витрати на підтримання здоров’я у майбутньому.

Окрім того, підступність фаст-фуд в тому, що хоч він і дає відчуття насиченості в моменті, але воно дуже швидко розвіюється, і ось за півгодини ви знову почуваєтесь голодними і думаєте про яку-небудь шоколадку.

Вихід — здоровий режим харчування.

Гаразд, ви зайнята людина і просто не маєте часу на приготування страв. То й не треба! Ви можете замовити уже готові страви. Скажете, дорого? Здоров’я дорожче. Окрім того, є така річ як комплексні обіди, а це дешевше, аніж замовляти страви окремо. По суті, за ціною того ж кебаба ви можете нормально собі поїсти. Перше, друге і третє.

Комплексні обіди добрі тим, що вони включають різноманітні продукти, які містять те, що потрібно людському організму для ефективного функціонування — білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Це здорово і це наповнює енергією на весь день.

Також заклади харчування, як правило, вказують розміри порцій та інгредієнти, і це може бути зручно, якщо ви стежите за своєю вагою або дотримуєтеся дієти.

Ще один плюс — різноманітність харчування. Адже, до прикладу, мережа ресторанів швидкого харчування Інтемпо пропонує аж шість різних варіантів комплексних обідів. Так, до одного з них входять борщ, вареники, сметана, салат з капусти і моркви, до іншого — чанахи та деруни зі сметаною. Порції достатні. Кухарі стараються, аби смакували страви, наче приготовані вдома.

У Львові налічується 8 закладів Інтемпо та ще 4 у Львівській області. Можна прийти і забрати своє замовлення у домовлений час. А можна й замовити доставку в офіс чи додому (який для багатьох зараз також виконує функцію офісу). Це дуже зручно, коли ти вся в проектах-завданнях і не маєш змоги відірватись від свого робочого місця. Не треба! Це той випадок, коли гора сама прийде до Магомета.

Окрім того, замовляючи доставку їжі, ти можеш той час, який змушена була б згаяти на приготування страв, витратити на щось для тебе більш цікаве і корисне. Наприклад, сходити до фітнес-центру.

Якщо говорити конкретно про Інтемпо, то в них система доставки їжі влаштована так, що ти, додавши улюблені страви до кошика, маєш вказати адресу для доставки і час. Оплатити замовлення можна онлайн або ж готівкою. Мережа поділила Львів на дві зони — зелену і червону. До червоної належать більш віддалені райони міста. У межах зеленої зони Інтемпо здійснює доставку до 60 хвилин, для того, щоб довезти їжу у червону зону, йому потрібно до 90 хв.

Їжу вони доставляють до під’їзду. Якщо вартість замовлення перевищує певну суму (актуальну інформацію краще уточнити на сайті мережі), то за його доставку грошей не беруть.