Здоровий спосіб життя

Согласен. Но тут сразу вопрос на счет качественной еды. Возможно ли это сейчас вообще. Знаю что заграницей все же можно питаться едой которая маркируется как "Orgaic food" У нас такого здесь нет и ты не знаешь что это за еда.

 

Вот еще один момент. Я например, работаю за компьютером и никак не могу даже в свободное время от него оторватся.. Поэтому для меня еще кроме выше сказано еще и отдых от компьютера

 

Потрібно в любому випадку,якщо до цього організм привик їсти смаколики,а потім раз і все забрали.Це стрес для організму буде.Головне не зірватись і не з'їсти забагато))

 

Сон. Своєчасний в міру сон - є запорука доброго здоровя.

 

О це точно!Я по собі замітила,коли не виспана,то я така роздратована,мене все нервує і шкіра якась не така після не доспаних годин,синці під очима.А от коли гарно поспала,то такий заряд енергії на цілий день.

 

Це в вас звичайний клімакс, на сон не звалюйте.)

 

Слухайте шановний,як для клімаксу,то я ще зовсім молода

 

А він то про себе писав, а не про вас.

 

А ну тепер все ясно,чому він завжди такий не задоволений життям

 

Львівшький барига, як завжди, улесливо підлизав форумному бабству.)

 

я свой здоровый образ жизни отношу к :
мясо раза в месяц (вот не покупаю и все тут)
рыба раз в неделю
орехи и крупы замачиваю.

ну от вина не отказалась ))))

 

Я чула ,що горіхи замочують,але не розумію для чого і які саме горіхи?Поясніть будь ласка)

 

гінеколог -телепат

 

Так так Самойлович про жінок знає все,а якщо не знає,то придумає

 

Мені дуже пощастило, що моє оточення -це люди які не курять, займаються спортом... Тільки харчування підводить.Їм усе!

 

О в мене на роботі таке)Запланувала собі не їсти солодкого,а тут приходиш на роботу,як не день народження і всякі тістечка,цукерки,то в когось іменини і тут понеслось..))Блін і як то навчитись себе обмежувати і не їсти того?

 

Як кинула палити,стала відчувати себе на багато краще!! Ні задишок,ні нольоту на зубах та інших неприємностів!! Мені допомогла єлектронна цигарка Paulsaar.. Так як власної сили волі не вистачало( Хто вагається ще,кидати чи ні,то я Вам кажу,що стала відчувати себе на всі 100. і тепер навіть не тягне,слід побороти цю звичку,хоча б на місяць і ви на волі)) Не хворійте,з повагою Іванна!

 

А скільки коштів заощадили?! Зараз також користуєтеся електронною сигаретою?

 

Та вони всi поголовно i гумовими членами давно користуються.