Здоровий спосіб життя

зараз модно вести такий спосіб життя.

 

Мені здається що бути здоровим та почувати себе добре не треба моди це завжди необхідно людині.

 

Знайшла статтю в інтернеті...ділюся...
6 натуральных весенних напитков

Сегодня мы расскажем о целебных травах, которые можно заваривать в виде напитка. Некоторые из них отлично снимают стресс и благотворно влияют на общий тонус организма, другие же - помогают избавиться от определенных видов болей или депрессии.


1. Ромашка. Кроме своего общего успокоительного действия, обладает свойствами расслаблять гладкие мышцы живота, тем самым снимая боли. Чай из ромашки имеет тонкий вкус и нежный аромат, при этом он способен помочь при несварении, колите или раздражении кишечника. При данных симптомах лучше всего использовать только цветки ромашки, в пропорции столовая ложка цветков на чашку кипятка.
2. Мелисса (лимонник). Из этого растения получается очень вкусный напиток с выраженным цитрусовым ароматом. Отлично помогает успокоить нервную систему и побороть легкую форму депрессии, снимает тревожность. Если сложно уснуть - выпейте чашку напитка из мелиссы перед сном. Заваривать стоит в пропорции столовая ложка травы на стакан кипятка.
3. Страстоцвет. Трава с мягко выраженным седативным действием, очень хорошо помогает при бессоннице. Обычно заваривается в пропорции чайная ложка травы на стакан кипятка.
4. Перечная мята. Помогает при хроническом несварении, газообразовании, подавляет тошноту. Стоит отметить, что при данных симптомах нужно использовать именно перечную мяту, так как только в ней содержится достаточное количество ментола. Заваривать ее можно по вкусу, используя более одной столовой ложки на чашку кипятка.
5. Розмарин. Напиток из этого растения помогает снять головные боли. Действующие вещества, содержащиеся в растении, расширяют сосуды, тем самым помогают избежать спазмов. На чашку горячей воды нужна столовая ложка сушеного розмарина.
6. Тимьян. Ароматный чай помогает от кашля, бронхитов, снимает заложенность носа. Стоит залить две чайные ложки сушенного тимьяна чашкой кипятка и дать настояться 10 минут.
Покупая травы нужно внимательно смотреть на дату их сбора и срок годности. Очень часто таможня задерживает продукцию. И, пока товар годами лежит на таможне, часть полезных свойств теряется.

 

В моей семье мы спортивные и питаться стараемся правильно, вот сейчас катлетки на пару готовим- чтоб не жирные были..Вот хочу еще купить хороший матрас для здорового сна, а то от нашего утро не всегда доброе. Есть у кого-то отзывы? Буду благодарна

 

А я зараз з Галицького Перехрестя на роботу велосипедом їжджу. І здорово, і трохи зекономлено

 

Як допомагає вода з медом і лимоном з ранку?

 

Я теж хочу велосипедАле зараз це так дорого

 

Велосипед дуже крута річ, я ще у прошлому році собі придбав.

 

Та я знаю,що це крута річ,але і коштує круто..)Може хто продає свій,а купує собі новий?

 

Ну фірмовий коштує круто, але від 3-4х тисяч можна вже щось більш менш придбати для пересування)))

 

Ой та мені і від 3-4 тис.не дуже дешевоДля мене аматора не треба фірмового,щось простіше)

 

http://lvov.lv.olx.ua/obyavlenie/zhnochiy-ndyskiy-velosiped-26-IDdbKtT.html#ecc7bd02f6
Ну такий тоді))))

 

Прикольний такий))Але мені потрібно з собою брати людину ,яка розуміється,а то втулять мені що небудь)

 

Беріть @MARTINI )))) Він заодно опробує як на такому возитися)))

 

А він я так зрозуміла спец по велосипедах)Дякую за підказку,як тільки назбираю грошенят,то попрошу його

 

Ага, він спц по таким жіночим велосипедам))))) ахахаха

 

ну що ж ви так))Я мала на увазі в загальному по велосипедах

 

А шо там вибрати))) Вибрати тип велосипеда, а далі гарний чи не гарний))) Який подобається той і купляти)))

 

Велік -це круто, але якщо на роботу їхати в спідниці та підборах, не айс.
Взагалі, теж хочу придбати, але все якось грошенят не накопичу.

Відносно здорового способу життя - все добре, що в міру. Не змогла б харчуватися зовсім знежиреним, без солі, без усього. Але і наїдатися всякими чіпсамимівінами постійно - згубити шлунок тільки так