Оголошення в студентському гртожитку: Дівчата, якщо вас не задовільняє ваша фігура - заходьте до нас в кімнату № .... Нас вона цілком задовільняє. Хлопці з кімнати № ...
Оголошення в студентському гртожитку: Шановні студенти, не кидайте сміття через вікно, діти його знаходять і надувають.
А Вам які ноги потрібні - як у Шварценегера? Я б не радила сильно закачувати ноги, бо можна заробити собі варикоз
я знаю, що то таке. мама колишня гімнастка. ні я хочу верхню частину. щоб підтягнуті були. та й у мене плоскі мязи не дуже й видно що вони взагалі накачані і спортивні скільки не працюй)
То ви мабуть попу мали на увазі Моя присідає не відриваючи пяток...а ше є одна вправа на попу...якщо цікаво то можу пошукати відео бо так тяжко розказати...
Вот утешение для тех, кто сидит на диете( к сожалению, первоисточник неизвестен) ОСНОВНЫЕ правила ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ. "-Еда из чужой тарелки едой не считается. -Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий. -Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы. -Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга. -Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженое в качестве антидепрессанта и т. д. -Соус к салату и любые ингредиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат. -Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего. -Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории. -Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество. -Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий..."
Менше їм. Від повітря ще ніхто не поправлявся. Менше їсти і більше рухатись. Тільки свиня, як поїсть, лягає спати. Людина повинна дотримуватись Тібетської приказки:" Хочеш жити 100 років, поїв - зроби 1000 кроків".
Боротись завжди треба))....але раз в когось є проблеми з кілограмами значить їди багато і боротьби (активності) мало
Звичайно, якщо ти в хаті, а на столі холодец, ковбаса. шинка, торт, різноманітне печиво, всілякі салати, олів"є та інше їдло і питво, то хочеш-не-хочеш рука сама тягнеться до всього того. То як основний інстинкт: очі бачуть, слюна капає, руки тягнуться, живіт тріщит, а серце хто-зна як тарахкає від нагрузки...