Зайві КГ!!!

Знайомий дохтур (нажаль його вже нема), окрім своїх шаманських прийомів, давав пастві просту методичку.
На одній сторінці були перелічені рекомендовані та заборонені продукти.

(класно у 1990-1991 звучав список "рекомендованих" - голуб, рябчик, омари, кальмари...).

Крім того, були прості правила:
1. "калораж" знизити вдвічі (їсти часто, але мало).
2. щодня інтенсивна прохідочка або легка пробіжечка до появи легкої втоми (від 40 хв).

Ну і одноразово робив електропунктуру (його ноу-хау), після чого маленька сосисочка відчувалася здоровенною палкою сервелату і людина подумки промовляла "Та як це можна! Як свиня! Та ніколи стільки не жертиму!"

 

От ми це й перевіримо.

Оксано, допис 36.

 

частково, на короткий період, а так якщо хвороба хронічна, навряд чи допоможе.
Де левандівка? Віник готує березовий?

Надовго допомогало?

 

Може дійсно клуб створити - популярнісь растьоть на очах

 

А чо зразу левандівка???
Отака я непомітна стала. Все, більше ніяких дієт.

 

Заодно будемо знати: ЯК баня діє на зайві КГ.

 

Та мені він це зробив "по приколу" (після травми, коли я не бігав), а взагалі залежить від людини. До нього такі мадам приїжджали (навіть із Ростову-на Дону)!
Казав, на декілька років. Але перші місяці категорично забороняв вживати алкоголь - людину могло "розвезти" і тут же з"являлася потреба інтенсивно закусити.
Гарантія на цьому закінчувалася.

 

Лілю,та я звикла, що в основному левандівка всіх банить.
До того ж в чоловічому залі віничком відшмагати якось воно не тойво...)

 

Поки Бодік випробовує на собі вплив бані на зайві кг... може дійсно то цікавить народ. Бо я ніколи не переймалась зайве чи не зайве, щоправда з такою вагою як зараз мені в самий раз.

 

І одразу альтернатива: "Як набрати кг окрім як ТБЇ" (треба більше їсти)

 

для тих хто схильний до зайвої ваги, похудіння не є одноразовим заходом..... це стиль життя, як в харчуванні так і в способі життя. Тобто без фізичних навантаженнь ніяк.
Але найголовніший чинник - це бажання!!!!

 

Меньше Ж.... кушать не выход, больше двигаться, каждый день как придурок в старых кроссовках и нелепой шапочке наматывать по 6-7 км (это я такое совершал ) .... еще хорошо поступить в военное училище, помогает ..... правда потом кагда выйдешь опять наверстаешь .... впрочем лично у меня 2008-й год прошел под эгидой "сеня лень, завтра побегу на зарядку" в результате совершено "0" выбегов и приобретено почти 7 кг ....... сет орибль ...... везет же людям , едят ведрами худые как вешалки тут на булочку посмотрел - на полкило поправился .....

сила есть, воли нету ......... эх .......... грустно ...........

 

У меня - нет. Ем, что хочу.

 

Добре, що не комплексуєш

 

Никогда не комплексовала. Не было такого.

 

а я зараз їм...
зранку каву "Джокер" чорний...з сигаретою..
В обід "Якобс" зелений..з сигаретою" а ввечері наполовину того і того... з сигаретою...
В проміжках між тим гоню по місті...часом забігаючи в "Криву Липу"..на каву..з сигаретою
та й всьо..

 

так не можна!

 

І я йому так казала, не слухає

 

Треба щось робити, загнеться ж..а жалко
гарна людина
треба шефство взяти над Ромком

 

Интересно, а что дядя Рома ест, кроме кофе и сигарет?