Зайві КГ!!!

"кіко того життя" (с)

 

Це точно... Теж розумію, що то гидота... Але ж смачна гидота!

 

1. То таки має бути (або стати його бажанням
2. Трошки зменшити розмір звичних порцій, зменшити кількість цукру і солодощів
3. 15 хв фізичної активності щодня (велотренажер, присідання, гімнастика - що більше подобається)

 

Мій вже каже, що за тиждень схуд на 1 дзюрку в ремені. Знаєте що роблю?! Годую його ще більше ніж раніше! Логіка? Якщо він доообре поїсть зранку вдома, вдень прийде на обід додому, і ввечері після роботи щось перекусить, то вже не купить собі на роботі гамбургер, чіпси і тому подібне, не піде на обід на піццу чи китайський фастфуд. І відповідно їсть тільки домашнє, побільше готую овочів (купую такі морожені в пакетах - моркву, брокули, шпарагівку, цвітну капусту - ням ням ням!).

Треба їсти піццу, хрупки, пити пиво, мало рухатись, їсти багато хліба і солодкого, в чай і каву - по 3 ложки цукру і т.д. Але чи треба себе псути заради тих кілограмів?

А-я! Скидувались по 5 грн, купували по літрі пива на пузо, а на здачу батон з майонезом . Мені то ніц - я після гуртожитку додому верталась на домашні вареники.. :shy:

А якщо ми в обід тільки прокидаємось? :shy:
Але дякую за поради, треба буде по ночах відтягувати його від холодильника.

 

Хм..а 20 можна?

 

Все залежіть від того кому його замало.

Если нужно 5 кг целлюлита, то переходите на фастфуд, в противном случае вас ждёт тренажёрный зал.

 

Пузіку чоловіка
Я ще знаю що треба, щоб схуднути (у випадку Сявича - набрати вагу). Дуже сильне прагнення, ціль. Для мого чоловіка ціллю стали кілька класних футболок, які мама привезла, в які він не поміщається :shy:

 

Рекомендую

What Does 200 Calories Look Like?
http://www.wisegeek.com/what-does-200-calories-look-like.htm

 

Лучшая диета для женщин

Надо ли говорить о том, что безудержно голодающая женщина круглосуточно пребывает на грани нервного срыва?! Её выводят из себя откровенно безобидные детали, маломальские пустяки и сущие мелочи. И всё потому, что человек во имя собственной безукоризненной фигуры не дополучает добротного куска хорошо прожаренной свинины...

Порой в тех особых случаях, когда "погода в доме" достигает отметки штормового балла, и драгоценный супруг донельзя раздражает её и без того истерзанные голоданием нервы, девушке страсть как хочется кинуть в обидчика чем-нибудь громоздким и очень тяжёлым.

Например, только что испечённым яблочным пирогом, к которому она, будучи на диете, увы, так и не притронется. Впрочем, если вы печёте не так хорошо, как хотелось бы мужу, прямое попадание сего кулинарного изделия в цель может убить прямо на месте. Помните: мало того, что кровь людская не водица, но от неё к тому же гораздо труднее очистить ковёр…

Исключительно по этой причине, вероятно, стоит прислушаться к советам добрых айболитов о том, что стресс лучше всего снимать не рукоприкладством, а комплексом орально-сексуальных упражнений.
http://mignews.com.ua/ru/articles/10212.html

 

Як скинути вагу? (Обмінюемся досвідом )

Эх…мені би похудіти .... Дівочки.. у кожного свої проблеми...:
Може хто знае якісь способи, як скоро та ефективно скинути вагу, вправи, діети і .т. д.

 

Ділянка бураків ... з 50 довгих рядків бульби....косіння і громадження сіна , особливо під гору.
Весняно-літні роботи в полі на свіжому повітрі дуже добре впливають на фізичний і моральний стан людини.

 

Жостка а більш лагідніший спосіб е?

 

Ой, моя мама якраз на жирозжигаючому супчику сидить.Кажуть , що за неділю повинно 5-7 кг злетіти

 

Це точно --3 га буряків прополола 2 рази і за 1.5 місяця скинула 17 кг

 

то все індивідуально, треба як то кажуть "вміти чути свій організм".....по перше для початку зменшити солодке (якшо його вживаєте), більше зеленого чаю і багато ходити пішки. І скоро того не буде, бо організм звик до одного способу харчування і певний час буде "захищатись". Головне сила волі !

 

то вже істащєніє.

 

О!Чиста правда!!!А фігура потім-шикарна,ще й +засмага!

 

Засмага специфічна-тільки ззаду

 

Але такого не запропонують найкращі курорти

 

Во-во моя жена уже 3 месяца на таком супчике сидит. Посидит-посидит, сбросит пару кг, а потом наварит холодца, приготовит пиццу или лазанью, пирогов напечет, а потом опять на супчик. И нервная почему то становится когда на супчике сидит