Спросити в аптеках клипсу от храпа....вещь маленькая ,вставляется в нос перед сном..первые пять секунд не очень комфортно...но потом привыкаешь.Зато не просыпаешься от толчков в бок. Что бы не потерять ночью (может снять случайно с носа),хорошо привязать тесемочку на шею. Жена не жалуется...и спать не мешает... Почитайте здесьhttp://k-vader.livejournal.com/1109.html
- пусть ест и пьёт вечером поменьше, особенно солёного. А если за часик до сна минут 20 на велотренажере покрутить (и потом ограничиться парой глотков минералки) вообще мужа через пару недель не узнаете
Є м'язи які з віком слабшають-дегеніріруют, надмірно розслабляються спеціально при алкагольной або іншой анастезіі.Щоб їх підтримувати в тонусі треба тренуватися. Методу переказати важко, шукайте тренера і знайдете. Деякi типи патологічного дихання Атактическое дыхание, т.е. неравномерное, хаотическое, нерегулярное дыхание. Наблюдается при сохранении дыхательных нейронов продолговатого мозга, но при нарушении связи с дыхательными нейронами варолиева моста. Апнейстическое дыхание. Апнейзис - нарушение процесса смены вдоха на выдох: длительный вдох, короткий выдох и снова - длительный вдох. Дыхание типа Чейна-Стокса: постепенно возрастает амплитуда дыхательных движений, потом сходит на нет и после паузы (апноэ) вновь постепенно возрастает. Возникает при нарушении работы дыхательных нейронов продолговатого мозга, часто наблюдается во время сна, а также при гипокапнии. При дыхательной апраксии больной не способен произвольно менять ритм и глубину дыхания, но обычный паттерн дыхания у него не нарушен. Это наблюдается при поражении нейронов лобных долей мозга. ( з jiujitsu-karma.narod.ru) + Звичайне западіння язика
Ні Самій дивно, бо буджусь навіть від жужання комарів Хіба що вже дуже дуже сильно і голосне хропе, але то тоді, коли ніс закладений. Вистачає перевернути на бік, або голову посунути так, щоб вийшло, ніби вона похилена до грудей (мій чоловік любить під час сну задирати голову високо-високо, від чого сильніше хропе )
А ви зауважили,що хропуни в основному наші чоловіки................ І як це пояснити? Може їхній сон відрізняється від нашого,якби то сказати:проблема набагато глибше схована.............
менше пива на ніч... і жуйку інтенсивно пожувати перед сном... допоможе, якщо індекс маси не зашкалює. а ще є анекдот про пєчніка - кажуть, треба, щоб тяга була, тоді нема храпу
То всьо фігня... Кожний коменяр і майстер по п"єцах знає, що для того, щоб лежачи на спині хлоп не храпів, треба розвести йому ноги на ширину плечей. І храп пройде в момент.
Д2 В одній сім’ї сильно хропів чоловік. Жінка до всіх дохторів водила, ніц не дало. Якось зустріла вона на ринку свою давню подругу, розказала про свою біду, і та їй порадила звернутися до старого пічника, ще й сказала, де він живе. Взяла жінка кілька пляшок горілки (давня знайома казала, що пічник любить це діло) та й пішла. Знайшла його, розказала про свою біду, що не може дати ради, та й питається, що робити… Пічник вислухав жінку, та й каже: – Ти наступного разу, як чоловік почне хропіти, поверни його на спину та розсунь ноги. Хропіти перестане одразу. Жінка пішла додому, думаючи, що знову даремно витратила час, повіривши своїй знайомій. Але вночі, коли чоловік захропів так, що аж стіни задрижали, вона зробила так, як сказав старий пічник. І диво! Храп тут же зник! На другу ніч теж! І на третю! Жінка віджила, бо нарешті почала висипатися, та тут її почала допікати властива всім жінкам цікавість – як так, лікарі, купа ліків не допомогли, а тут на тобі? Не довго думаючи, взяла вона кілька пляшок горілки та й знову подалася до пічника. Пічник з розумінням поставився до її цікавості та пояснив: – Все просто, доню! Коли ти його повертаєш на спину та розсуваєш ноги, яйця падають до низу та закривають сраку, в результаті пропадає тяга і храп припиняється! Шляхта не працює
