хатха йога

а яке це має відношення до хатха-йоги? поясніть, будь ласка.

 

Шкода, що на Сихові немає Йога23.

 

Віднедавна на Сихові є комплексна йога. :cesored:

 

То не зовсім на Сихові, але добре, на велосипеді можна доїхати

illia, то ви інструктор по комплексній йозі?

 

Залежить звідки і на якому

так. :cesored:

 

Почала займатись йогою нещодавно, заняття на Погулянці, потім почалася сесія, вимушена перерва,поки тренуюсь вдома,по здачі модулів планую повернутись.
Якихось відчуттів "аж-аж" не було,особливо з духовно-психологічного боку. Був навіть момент,коли я подумала "а чим це відрізняється від звичайної ранкової гімнастики???". Можливо,справа в тім,що займалась мало і нерегулярно,сильно в духовний аспект не вдарялась,під час занять "відпустити голову" і "спостерігати себе збоку" (слова інструкторки) не виходило взагалі,ну вже через деякий час - на хвилин 10-15. Тому людей,які кажуть "йога змінила моє життя" і т.д. не розумію (сподіваюсь,поки що).
Але треба віддати належне: стала більше відчувати своє тіло, кращі розтяжки, останнім часом під час самостійних занять і медитацій досягаю отих 10 хв спокою,а це для мене уже багато. (так, я "нєрвна",напевно =) )

 

після перших двох спроб "почати" я був впевнений, що йога не для мене.
у кожного по-різному

 

Йога-багато вправ, ефекту нуль. Практикуйте Око відродження http://okorites.ru/threads/1056/ -потужна техніка.

 

В центрі Львова (вул. Менцинського 5) є хороші йога студії для дорослих та дітей.
Ось їхні сайти:
http://yogastudio.lviv.ua - доросла (хатха-йога, йога23, йога-дзен, йога-терапія, йога в ланч, йога для вагітних)
http://girafa.lviv.ua - дитяча (від 4-х років)