А як же з мінеральними водами? А стільки потрібно? Не більше, як рекламний трюк. Хоча вода, як на мене, хороша.
Мінеральні води потрібно вживати дозовано: певний період (5,7 12, мах.до 24 днів - кому як) і робити перерву. І на мін.воді їжу ми не готуємо! Питна вода, як провідник, має бути нейтральною, мах.чистою. Був такий дядько в Америці - Поль Брегг, який дожив до 92 років. При розтині виявили, що тіло в нього було як в молодої 30-річної людини. А він пропагував здорове харчування - без солі і пив багато води, правда дистильованої, яку умовно називають мертвою, бо вона без кисню і вуглецю.
Звідки ви таке взяли? Для чого тоді п"ють лікувальні мінеральні вОди, якщо ті мінерали не засвоюються? ---------- Додано в 22:59 ---------- Попередній допис був написаний в 22:57 ---------- Моя бабця померла у такому ж віці, хоча вона не знала що таке здорове харчування, а слово "дистильова", вона б і не вимовила з першого разу. Висновок?
цікава тема, цікава дискусія , але заглохла Чи може хтось за тих пару років зробив незалежний аналіз питної води Артезіанської, Аляски, інших , чи після системи зворотнього осмосу? Хотів би запити фахівців , які мають розуміння і знання, то таки система зворотнього осмому не шкодить здоровю , якщо доставити мінералізатор ? В сім'ї появилась дитина, купляти і далі різного роду вОди пляшкові Бебівіта чи подібні резону не бачу , та й не факт , що вони кращі . Прошу відгукнутись хто робив незалежні експертизи .
Про нестачу води може свідчити втома, погана пам’ять, навіть роздратування, не кажучи вже про стан шкіри, волосся і нігтів. До рекомендованих восьми склянок води щодня треба ставитися критично, адже її кількість залежить від багатьох факторів. „Свою” кількість води, яка потрібна для того, аби бути здоровим, можна і потрібно розрахувати. - Є кілька способів визначити денну норму води в організмі, - розповідає лікар-методист КУТОР „Центр здоров’я» Галина Зот. – Найчастіше її розраховують залежно від ваги людини – 30-40 мл/кг, рідше – від кількості спожитих калорій. На кожну тисячу спожитих калорій треба не менше літра води. Крім того, варто зважати на пору року, температуру повітря. Наприклад, більше води потрібно не лише у спеку, а й коли морозна погода, бо тоді людина, дихаючи, втрачає більше рідини. Важливо також, який спосіб життя ви ведете, яке у вас фізичне навантаження, ваш вік, чи маєте супутні захворювання, навіть які ліки приймаєте. Тому встановити необхідну кількість води краще зі своїм лікуючим лікарем. Втомлені – бракує води У різних країнах вважають по-різному, скільки людині потрібно води, продовжує Галина Зот. Європейська агенція з питань безпеки продуктів харчування рекомендує жінкам випивати 2 л води на добу, чоловікам – 2,5 л. Американські медики розраховують добову потребу у воді за формулою 1500+15*(вага -20). У нас вважають, що потрібна кількість води, аби людина почувалася комфортно і не хворіла, – 1,7-2,2 л. Проте необхідна кількість води для кожної людини є індивідуальною. - Якщо рахувати 30 мл/кг, то, наприклад, доросла людина з вагою 65 кг, яка важко не працює фізично, потребуватиме 30*65=1950 мл води на добу, - пояснює лікар. - Вважають, що 40% від цієї кількості потрапляє в організм із їжею. Отже, людині додатково необхідно випити не менше 1,17 л води. Інакше може початися дегідратація організму. Її прояви можуть бути різними. Людина може почуватися втомленою чи роздратованою, а їй просто не вистачає води. Такі специфічні ознаки, як відчуття сухості у роті, відсутність слини, мала кількість сечі, її темне забарвлення, заніміння кінцівок, головний біль, загальне нездужання і слабкість, сонливість і відчуття втоми, біль або дискомфорт у суглобах мають привернути увагу людини до кількості води, яку вона вживає щодня. При комфортних умовах, за нормальної температури і вологості потреба людини у воді – в середньому 1,5-2 л на добу, вважає дієтолог Наталія Суслова. І наголошує, що йдеться саме про звичайну питну воду, а не якусь іншу рідину. Перша склянка натще - Найкраще пити очищену, джерельну воду, тобто ані вода з-під крана, ані кип’ячена, ані навіть дистильована вода вимогам організму не завжди відповідають, - зазначає лікар. - Тому у наших умовах краще пити джерельну воду або воду, яка пройшла фізіологічне очищення від бактерій, твердих домішок, надмірної жорсткості. Вона є найбільш комфортною для організму. Відомо, що тала вода за своїми характеристиками є однією з найкращих, бо її структура змінюється настільки, що вона є найбільш позитивно зарядженою для клітин організму. Тому варто джерельну воду заморозити, потім розморози і пити. Звичайно, що не всі мають час цим займатися, тому достатньо буде пити звичайну джерельну воду. Щодо газованої води, то її лікар радить споживати менше, бо вуглекислий газ є консервантом і у великій кількості його вживати не рекомендюють. Адже він виявляє подразнюючу дію. А в людей, які мають порушення роботи жовчного міхура, може виникнути дискінезія, з’явитися больові відчуття. Також комфортною і легко засвоюваною є рідина з фруктів, бо клітини людського організму сприймають її, як свою. Йдеться не про фреші, а про ту рідину, яка вивільняється у процесі споживання фрукта. Щодо інших напоїв - пакетованих соків чи фрешів - ці продукти уже розцінюють як їжу, а не рідину, - продовжує фахівець, - бо вони містять певний відсоток цукру у вигляді фруктози, крохмалю чи глюкози. Тому їх споживання є більш важким шляхом поповнення водного середовища. Першу склянку води дієтолог рекомендує випивати натще, відразу після прокидання. Вона має бути кімнатної температури, негазована, можна додати соку лимона, який має пом’якшуючу дію. Газовану воду лікарі радять переважно тим людям, які мають гіпотонію жовчних шляхів чи жовчного міхура, - розповідає Наталя Суслова. – Лише лікар може рекомендувати, чи ця вода повинна бути прохолодною, чи кімнатної температури, чи підігрітою, а також рекомендувати ступінь мінералізації – сильно- чи слабогазовану. Крім того, він порадить оптимальну насиченість певними мікроелементами. Пити треба правильно Воду лікар радить пити у проміжках між їдою, найкраще - за 30-40 хвилин до їди або за 40-60 хвилин після основного прийому їжі. Краще не пити впродовж години після їди, щоб травні соки почали перетравлювати їжу. Тож у цей час - перед їдою і після неї - вода не йде на користь, бо вона розбавляє шлунковий сік, зменшується концентрація соляної кислоти, ферментів. Як наслідок -, порушуються процеси травлення. Це по-перше. По-друге, споживання води під час і відразу після їди призводить до переїдання і набирання зайвої ваги. Крім того, якщо в людини є проблеми з серцево-судинною системою – гіпертонія чи серцева недостатність, а також пацієнтам, в яких є проблеми з нирками, кількість води рекомендують ввечері обмежити. Пацієнтам із такими проблемами рекомендують не давати водного навантаження на організм після 18-ї години, - зазначає дієтолог. – Їм краще пити воду до 16-17 години. Адже ввечері сповільнюється обмін речовин, робота всього організму, він готується до сну. Схильність до затримання рідини, набряків є інтенсивнішою є у цей час. Скільки води потрібно випивати щодня? Добову потребу організму у воді розраховують за формулою 1500+(15*маса тіла в кг-20). Проте з огляду на фізичну активність потреба у воді може змінюватися За інформацією КУТОР „Центр Здоров’я»
1) Вода з системи зворотного осмосу не є дистильованою або мертвою, як вважає велика кількість людей. Очистка води в СЗО відбувається за рахунок протиснення через напівпроникну мембрану молекули води і кисню, саме томук цього фільтрації рівний 99%. Якщо ми говоримо про системи з мінералізатором, то вони не роблять воду мінеральною. Це так само залишається столова вода, але вона донасичена і солі, які там є - вирівняні. Якщо ми говоримо про відмінність від 5ти ступеневих СЗО, то загальний солевміст з 5ти ступеневої СЗО складає 20-40мг/л, з СЗО з мінералізатором 40-60мг/л. 2) Вартість води з осмосу в перерахунку на 3 роки (експлуатаційний термін, гарантований виробником) при вчасній зміні префільтрів складає 13-20коп/л 3) не зафіксовано ні одного випадку захворюваності раком від роботи м'якої води (якщо знайдете - кидайте) 4) Говорять, що пити воду з залізом/сріблом/т.ін корисно! ЦЕ МІФ!!! Ці речовини потрапляючи з водою не засвоюється, а відкладаються. Єдиний тип заліза, який засвоюється в організмі- знаходиться в яблуці/горіхові. Висновок: з'їжте яблуко і запийте його чистою водою!
Дуже багато додають хлору , жесть ,треба фільтр для душу, навіть вмиватися тяжко- так хлором тхне. Хто там писав про осмос приведіть ПОвний розрахунок, з цінами предфільтрів, ціною установки і вкажіть періодичність замін та ін.
а якою? Так, вона "недотягує" до дистиляту, але втікло недалеко. Вода після СЗО немає нічого спільного з природньою водою. Скажімо так: в природі такої води неіснує. Вона подібна до кухонної солі, яка добута з хімічної реакції NaCl, а не з природніх копалень. Ймовірно вона не шкідлива, але й не корисна.
Вартість СЗО Екософт Ф1 (продуктивність до 120л/добу) 2849грн (там де ще 2600 не ведіться! З 01.12.2015 виробник підняв ціни). На 3 роки експлуатації потрібно: - 1 раз в 3-5міс міняти префільтри (вартість комплексу 3х префільтрів 108грн) - 1 раз на 3 роки змінити мембрану (1200грн найдорожча) - установка 400грн
1) Вода с СЗО очищена (так як на виході отримуємо H2O+O2)! 2) Ми не засвоюємо речовини з води (якщо бути чесним 2% засвоюється з води), ми засвоюємо їх за домогою води. 3) Чиста молекула може приєднати до себе набагато більше необхідних для організму речовин
а дистилят інакше? у мене трохи інша інформація. Речовини, які є у воді засвоюються у декілька разів швидше, ніж з іншої їжі. є таке, відповідно така вода вимиває з організму багато чого корисного.
1) Дистилят має значення сухого залишку 0-5 мг-екв/дм3, з осмосу 20-60 2) Вода служить для розчинення і переносу речовин 3) Вода - універсальний розчинник, тому вимиває - не правильно; розчиняє - правильно. А все розчинене або засвоюється, або, пройшовши через фільтри організму виводиться
так, але дистильована вода і вода після осмосу подібна до губки, що вбирає на себе речовини, в середовищі якого вона є.
Сполуки приєднуються до молекули води для транспортування по організмі. Після - вони розчиняються і починається процес засвоєння\відкладення (у випадку заліза з води, солей твердості). Доречі, нітрати і нітрити у воді намою думку найнебезпечніші, адже вони не тільки накопичуються в організмі і майже не виводяться, але головна кака яку вони роблять - це завада в розвитку ферментної системи у дітей.
трохи не зрозуміли ви мене. Для Львівської водопровідної води це всетаки 3 чи 5 місяців ? як я можу знати ? натяк - після якої кількості спожитої очищеної води потрібно замінити предфільтри і мембрану ? у ЛЬВІВСЬКИХ умовах . Якщо я буду споживати 12 літрів на добу , або 120 літрів на добу я однаково маю замінювати предфільтри раз на 5 міс ? Дякую за відповідь. Які саме предфільтри ви рахуєте ? адже є два варіанта комплектації предфільтрів. Добре механічної очистки я можу оцінити на око , а інші предфільтри ( не мембрана) ?
