ТрындЁЖ :)

Прикинь да? У нас я заметил стали рассол продавать. В пакетиках... растворимый... докатились блин)

 

А я спортом занимаюсь гораздо интенсивнее чем алкоголь употребляю.

 

Ну вот, а то квасцу, квасцу...

 

Раньше было наоборот) Я помню...
Пивной живот срезаешь?

 

У меня его не было и нет. Для своих сантиметров роста я вешу нормально.

 

Нув молодца) а я при метр 85 - 86 кг))) Это нормель?)

 

Я думаю, что на грани. Сбрось кг. 5-6. Сразу легкость ощутишь.
У меня рост 183 см. Вес 77 кг.
Я в понедельник и четверг плаваю по 1,5 км. В субботу играем в футбол (у нас площадок понастроили, вот командой и играем).
Ну пиво я пью, конечно. Но спортом занимаюсь для своей загруженности в принципе нормально.

 

надо пиво не пить, (ващще, уже неделю не пью) и спортом заниматься (плавать и ходить)... а может у меня кости тяжёлые?

 

Кто бы спорил...только спорт и онанизм укрепляет организм )
Употреблять..по разному можно.Если в меру и не системно - то это нормально и даже полезно. Но по-любасу почему-то люди,которые занимаются спортом и всячески физкультурой увлекаются мрут не как не реже,чем те кто постоянно бухает...))) Примеры перед глазами. Проза жизни.

 

Или кушаешь много.

 

Я не увлекаюсь физкультурой.
Два раз а в неделю плавание и раз играю в футбол с друзьями.
Тут нет никакого фанатизма.

 

Да стараюсь жрать одни салаты овощные... но каждая пьянка ставит свои приоритеты. Вывод: надо завязать с друзьями и пьянками.

 

Если ты себя хорошо чувствуешь, то не надо ничего делать.
Когда я весил под 87 кг., я чувствовал себя плохо.
Сейчас по другому.
А надо есть и мясо, и рыбу.
Скорее даже рыбу. Она полезнее и вкуснее.

 

Детей, стариков и пьяных, домой ведёт сердце... (с) П. Куэлью.

 

Не... ну всё чувтвую как надо. Тока животег немного вырос. Надо его линять. Килов пять, сбросить точно не помешает. Рыбу люблю... особенно карпа запечённого в сметане

 

Видишь, рост в см. минус 5-10 единиц - нормальный вес. Т.е. ты должен быть не более 80 кг. по весу.

 

Мы втечении трех лет снимали спорт-зал и гоняли в волейбол и минифутбол...
Итог : Порванное ахиллово сухожилие , а затем травма поясницы...до сих пор болит.
Качался в спорт-зале под руководством фитнесинструктора пол-года по абонементу - итог повышенное давление и аритмия сердца...
Всё нафиг бросил - рублю в деревенском поместье дрова, гребу на лодке, понятно рыбалка, реже - охота.. Ну и дела всякие по хозяйству.
Итог - давление в норме, ничего не болит чувствую себя естевственно, а после парилки в самоличнопостроенной бане и употребления в предбаннике по двести холодненькой с клюквой или морошкой - вообще небесно...
организм всё-таки любит естественность и воссоединение с природой...))))

 

Вот что не понимаю, так это качалку.
Не приемлю категорически.
Мне достаточно того, что я гирю в 24 кг. раз десять отжимаю. все, мне больше не надо.

 

Мне было 20 лет делал жим лёжа - 75 кг. Сейчас даже не знаю)

 

Не качалку,а фитнесс - нагрузка на определённые группы мышц..Для эффекта сгона лишнего веса... Это передовая технология... Самое лучшее - бег трусцой..Но сам понимаешь - бегать в наших широтах без риска вернуться в грязи с ног до головы нереален,а поэтому и не распространен..)))