накачані та прост оспортивні тьотки і дядьки -- це все класно але може ліпше постити відеоуроки, як правильно займатися?
по мере сил стараюсь находить видео-уроки..... http://www.youtube.com/watch?v=OPdWjS9s_4s&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=xnluNy7sVF0&feature=related