Що значить спорт у вашому житті?

сущий бред!
ничего больше не скажу

 

Спойлер

 

и с этим "делают динь-динь"? (с) кф "Синьор Робинзон %-)

 

Мерлені Ірина

Іри́на Олексі́ївна Мерле́ні (Микульчин) (уроджена Мельник; 8 лютого 1982, Кам'янець-Подільський) — заслужений майстер спорту з вільної боротьби. Олімпійська чемпіонка (Афіни, 2004), бронзова призерка Олімпіади (Пекін, 2008); чемпіон світу (2000, 2001, 2003), чемпіон Європи (2004, 2005), вагова категорія — до 48 кг.

В ее активе - золотая и бронзовая награды Игр. Именитая борчиха не намерена останавливаться на достигнутом. Ирина Мерлени хочет выступления еще на Олимпиаде в Лондоне. Сейчас атлетка активно набирает форму. Она регулярно выступает на турнирах. На последнем из них, который состоялся в Киеве, заняла второе место. В финале уступила львовянке, которая теперь выступает за Азербайджан, Марии Стадник. Об этих соревнованиях и не только Ирина Мерлени рассказала в интервью «Газете».


- Ирина, на международных соревнованиях в Киеве вы заняли второе место. Как оцените свое выступление?
- Выступлением очень довольна. Вторую позицию на киевском турнире считаю хорошим результатом. Да, безусловно, это не «золото». Но я осознаю то, что должна много работать, исправлять ошибки. Что же, и в дальнейшем буду пахать в зале.


- Еще осенью 2011 года вы были не совсем уверены в том, что сможете выступить на Олимпийских играх в Лондоне. Теперь уже не сомневаетесь?
- Безусловно, никаких сомнений у меня нет. На турнире в Красноярске выступила неплохо, в Киеве также, как уже упоминала, хорошо боролась. Между этими двумя мероприятиями была небольшая пауза. Всего соревнования в столице Украины для меня были третьими. На протяжении длительного времени удерживала вес. Поэтому устала.

А относительно участия в Олимпиаде, то не сомневаюсь. Выступить, постараюсь как можно лучше представить нашу страну на международной арене. Для получения лицензии, а затем - олимпийской медали готова на все.

- То есть после олимпийского «золота» и «бронзы» проблем с мотивацией для дальнейших выступлений у вас нет?
- Нет. Желание подняться на олимпийский пьедестал у меня просто невероятное. Сделаю для этого все возможное и невозможное.

- Как вам после рождения двух детей удалось удержаться в весовой категории до 48 килограммов?
- Честно говоря, во время беременности набрала много лишних килограммов.

- Сколько же?
- Родив второго ребенка, весила 70 с лишним килограммов. После первых родов у меня тоже очень большой вес, поэтому особо не переживала из-за этого. Была уверена, что нужно много работать и эта проблема исчезнет. Так и произошло. Большие нагрузки, режим и дисциплина помогли незаметно избавиться от лишних килограммов. Даже не могу сказать, что приложила ради этого усилия.

- Расскажите, пожалуйста, о своем питании.
- Зачастую за несколько дней до начала турнира приходится практически отказаться от еды. Могу съесть несколько кусочков мяса, сделать несколько глотков чая, съесть целый лимон. Вот и все питание в течение двух-трех дней. А когда до начала соревнований еще достаточно времени, то отказываюсь от мучных изделий: тортиков, пирожных, хлеба. Не им гарниров. Налегаю на салаты, ем мясо, фрукты.


- Не чувствуете себя на соревнованиях ослабленной после двух-или трехдневного воздержания от пищи?
- На соревнованиях в Красноярске чувствовала себя хорошо. Выступила там, прошло две недели и мне снова пришлось бороться - в Киеве. Немного устала от этого. Второй раз за такой период сгонять вес было тяжеловато. Возможно, это повлияло на мою кондицию. Но я бы не акцентировала на этом внимание. Все же с лишними килограммами борются все. Кто-то больше, кто-то меньше, кому-то это дается сложнее, а кому-то легче. Не могу сказать, что мне очень сложно избавиться от лишнего веса. Это обычная повседневная работа. Ведь хочу не просто выступать, а добиваться результатов. Поэтому должна терпеть все составляющие своей работы.

- Телевизионщики приглашают вас на какие-то проекты?
- Приглашают. Летом могла принять участие в проекте «Последний герой», приглашают на программу к Комаровскому и другие проекты. Но я всем отказываю, поскольку телевидение для меня неактуалено. Сейчас на первом месте в моей жизни - спорт. Поэтому даже с семьей почти на вижусь. Постоянно нахожусь на сборах.

- Конкуренция в вашей весовой категории обострилась?
- Конечно. Женская вольная борьба набирает обороты, с каждым годом становится все популярнее. Появляется все больше талантливых борчих. Все-таки мы говорим о олимпийском виде спорта, к которому в мире серьезное отношение. Поэтому конкуренция становится все острее.

- А насколько изменилась Ирина Мерлени за последние, скажем, шесть лет? Вы стали сильнее или слабее?
- Думаю, в чем-то стала лучшей, опытнее, моя техника улучшилась. Конечно, многое мне еще нужно восстанавливать, возвращаться к некоторым своим кондициям. Ведь трехлетняя пауза не может не сказаться. Но, думаю, со временем стану лучше, чем была шесть лет назад.

- Когда нужно бороться олимпийскую лицензию?
- 22 апреля в столице Болгарии - Софии.

- Для попадания на Игры нужно занять первое место?
- Необходимо пробиться в финал, второе место также гарантирует участие в Олимпиаде.

 

Оксана Гришина

Оксана родилась в семье военного, поэтому в детстве много переезжала. Когда семья жила в Латвии, мама решила отдать дочь в гимнастику, тогда Оксане было 7 лет. На первом своем соревновании она заняла 3 место. Позже семья переехала в Калининград и Оксана продолжила там обучение гимнастике. В 2000 году Оксана закончила университет и получила диплом по специальности «физическая культура и спорт». В 2002 году в городе был открыт первый фитнесс-клуб и Оксана начала там работать тренером. Тогда же она начала заниматься бодибилдингом. В 2006 году Оксана стала чемпионкой мира по фитнесу. Сейчас она живет в США и продолжает свою карьеру тренера, фитнес-консультанта и фитнес-модели.

Расскажи, пожалуйста, о своем первом спортивном опыте. Я знаю, ты занималась художественной гимнастикой?

Оксана Гришина: Да, я с восьмилетнего возраста в спорте. В Риге, где служил мой отец, и состоялись первые соревнования, в которых я приняла участие. Удачно или нет - мне трудно судить, но третье место среди девочек гораздо более старшего возраста - наверное, неплохо. Переехав с родителями в Калининград, продолжала заниматься в художественной гимнастикой и в 14 лет выполнила норматив мастера спорта.

Опыт занятий художественной гимнастикой как-то помогает тебе в фитнесе?

Оксана: Да, конечно! Ведь художественная гимнастика - это пластика, красота движений. Легко садиться на шпагат или вставать на мостик, стоять на руках -этому меня не надо было учить, это я получила «в наследство». Да и соревновательный опыт я накопила, именно будучи «художницей». Еще важно то, что мне уже не надо было объяснять, как настроиться и что такое выложиться

Когда состоялся твой дебют именно в соревновательном фитнесе?

Оксана: Весной 2002 года я сделала свою «первую попытку» в соревнованиях по данному виду спорта. На областном весеннем Кубке я впервые попробовала себя... и поняла - это для меня! Причем уровень области и однозначно для меня звучавшая фраза «Будешь первой!», меня сначала устраивали, но чуть позже пришло осознание, что надо идти дальше.

Прогресс, которого тебе удалось достичь за последние два года, впечатляет. В чем секрет твоих успехов?

Оксана: Для меня этот вопрос очень сложен, и как-то неловко самой на него отвечать. Можно ответить «чужими словами»?

Да, конечно!

Оксана: Сила воли, ответственность и настойчивость — вот что, по мнению окружающих, помогает мне достичь поставленных целей.

Сколько времени тебе необходимо для того, чтобы подготовиться к соревнованиям?

Оксана: Это зависит от того, в какой стартовой форме я нахожусь. Обычно это четыре месяца, хотя бывало, что я садилась на диету и за два месяца до соревнований. Конечно, это вовсе не значит, что уже за два месяца до выступления я ем одни белки яиц или вареную курицу. Диета «ожесточается» постепенно, по мере приближения соревнований. А вообще я, как и все, люблю что-нибудь вкусненькое, а может, даже и сладенькое.

Твои дальнейшие соревновательные планы?

Оксана: Далеко загадывать не хочется...

Ты когда-нибудь разочаровывались в жизни, в спорте? Руки опускались? И если да, то как ты с этим справлялась?

Оксана: Разочаровываться, конечно, приходилось - как в жизни, так и в спорте. Но я подхожу к проблеме разочарований лишь с точки зрения необходимости преодоления очередного препятствия, а не как к поводу для хандры и расслабления. Стиснула зубы и ... вперед!

 

Американка без рук стала звездой фитнеса

34-летняя Барби - обладательница многих наград. У нее двое родных сыновей и две приемные дочери Американка Барби Гуэрра в результате несчастного случая потеряла обе руки, однако это не помешало ей заниматься фитнесом и бодибилдингом. Когда ей было два с половиной года, девочку ударило большим разрядом тока. На ногах у Барби до сих пор видны шрамы от ожогов; что же касается рук, они обгорели буквально до кости. Врачи вынесли неутешительный приговор: спасти руки не удастся, и единственный возможный выход - ампутация. Большинство после такого никогда бы не вернулось к нормальной жизни. Но сейчас 34-летняя Барби - обладательница многих наград на соревнованиях по фитнесу. У нее двое родных сыновей и две приемные дочери.

 

bayard,
где вы откапываете этих страшных баб?
Тем более, что бодибилдинг определенно вреден для женского организма, он подавляет женские гормоны и увеличивает наличие в нем тестостеро́на.
А фитнес - это то, чем занимается красавица Оксана Марченко.

 

тут не конкурс красоты

Саша Браун (Анна Ткаченко) побеждает на турнире в Сан Диего

Рост Анны Ткаченко: 165 см
Дата рождения Анны Ткаченко: 26 июня 1980
Знак Зодиака Анны Ткаченко: Рак
Размер обуви Анны Ткаченко: 6,5 - 7
Цвет глаз Анны Ткаченко: зеленый

Родом я с Украины, из маленького городка на западе - Новгород-Волынск. Моим любимым предметом в школе была физкультура! Оттуда все и началось. Пять лет занятий плаваньем, но из-за воспаления легких пришлось бросить. Вернее мама запретила, испугавшись осложнений. После окончания школы поступила в Восточно Украинский Государственный Университет в Луганске. В спортзале университета произошло мое знакомство с железом! Как и многие, пошла первый раз с подружкой за компанию. Для подружки это был первый и последний раз. А я просто влюбилась! Спортзал был бедненький и кроме штанги для приседаний, поржавевших гантелей и пары скамеек ничего не было. Мои тренировки начинались с приседаний со штангой. Просто наблюдала за ребятами и сама старалась повторять. Никто не объяснял, что к чему. Я понимала, что так я мало чего добьюсь. Поискав в окрестностях, я нашла спортзал при школе, где также проводились классы шейпинга. Зал был хороший, даже с тренером, который написал мне мою первую программу - "Функционалку"! Я была так рада! На тренировку летела на крыльях: а после силовой брала класс шейпинга.

В 19 лет я записалась в секцию рукопашного боя. Начались появляться синяки по всему телу после тренировок, но меня это не пугало. Через пару лет я попала на семинар по джиу-джицу к сансею Александру Кретову. К силовым тренировкам в спортзале, классам по шейпингу и рукопашке добавились тренировки по джиу-джицу по выходным.

Так все продолжалось, пока я переехала жить в Америку. Адаптация к новой жизни прошла с депрессией и лишними20 кг за три месяца! После очередной покупки джинсов большего размера, я записалась в тренажерный зал и начала свой путь обратно к здоровому образу жизни.














Достижения в спорте:
Чемпионат Европы 2010 - 10 место
Кубок Украины 2009г. – 1 место Чемпионка Украины
Чемпионат Мира 2009г. – 9 место
1. San Diego Bodybuilding and Figure championship in 2008. - 2nd place.
2. 2008 NPC Max Muscle Natural - 1 st place and overall.3. 2008 NPC Emerald Cup - 7th place
4. 2008 Muscle Beach International Classic and Armed Forces Championship - 1st place
5. 2008 NPC Junior California BB&Figure Competition - 1st place
6. 2008 Exca;ibur BB&Figure Championship - 3rd place
7. 2009 NPC Emerald Cup BB&Figure Championship 2nd place
8. 2009 Ukrainian Championship (Ukraine) - 1st place and overall
9. 2009 Sacramento NPC BB&Figure Competition - 1st place
10. 2009 IFBB World Championship (Italy, Como) - 9th place
11. 2010 IFBB Arnold Amateur International BB,Figure Championship
12. 2010 NPC Emerald Cup Championship - 1st place
13. 2010 IFBB Europa Championship (Slovakia) - 9th place
14. 2011 San Diego Figure Championship - 1st
15. 2011 New orleans Figure Championship - 3rd
16. 2011 Team Universe Nationals - 4th place

 

в этой теме нет женщин-бодибилдеров.
а то чем занимается Марченко называется диетой и походом в салоны красоты (изредка)

 

Лариса Рейс
ФИО на английском: Larissa Reis
Альтернативное ФИО: Ларисса Рейс, Лара Рейс
Лариса Реис: фитнес профессионал
Дата рождения: 21 мая 1979 года

Larissa окончила университет в Бразилии по специализации «туризм». Выбранная профессия отправила ее и соответствующую сферу деятельности: она стала менеджером в туристическом агентстве и гостинице. После небольшой практики в этом деле она поняла, что данная профессия не для нее, тем более что без отрыва от основного производства она уже успела несколько раз поработать моделью на показах одежды и отсняться с нескольких фотосессиях для различных изданий.

Самым значительным событием при «подработке» явилось участие Larissa в одном из мероприятий, организованных знаменитым изданием Playboy. И свершилось маленькое чудо: в результате конкурсного отбора, несмотря на отсутствие опыта участия в таких шоу, да и на наличие нескольких сотен претенденток со всей Бразилии, она попала в команду Playboy. Этот шаг стал для нее лишь первой ступенью в новой карьере. Предложения работать и целевые направления в сфере модельного бизнеса привели ее в один из торговых домов, занимающихся продажей спортивного питания. Она стала лицом рекламной кампании. И именно тогда, еще во время собеседования при приеме на работу она увидела на стене постер с Monica Brant.

«Никогда раньше я не сталкивалась с такими девушками, я не имела никаких понятий о том, что такое фитнес-модель, и даже была слегка шокирована. Но мне безумно понравилось, как она выглядит. Собеседование — плакат — фитнес-индустрия — все это и толкнуло меня в спорт, в фитнес, в работу над изменением и поддержанием своего тела».

Десять лет назад в Бразилии фитнес и как спорт, и как образ жизни еще не был особо популярен. Но Larissa получила такой толчок, что не может остановиться и по настоящее время, да и не собирается останавливаться вовсе.

Ей откровенно везло. И с тренерами, которые обучили ее методикам тренинга и питания, и с безусловной поддержкой близких ей людей во всех начинаниях. В 2008 году Larissa уже как профессиональная спортсменка приняла участие в нескольких шоу в США. И стала первой бразильянкой, занявшей первое место в Pro Show (Atlantic City 2009), что позволило ей принять участие в Olympia-2009.

Последние достижения:

• Olympia2009

• 1st place Atlantic City Pro 2009

• 2nd place New York Pro 2009

• 6th Figure International 2010

 

Игорь Гольдман 78лет

Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет. Сейчас ему 78, он ставит мировые рекорды в жиме штанги, а в свободное от соревнований время руководит биотехнологическим центром и работает над получением ключевого для человеческого иммунитета белка - лактоферрина.
Игоря Гольдмана называют «железным человеком», и не зря. Когда Гольдману было 65, он отправился в длительную командировку в Южную Корею. Его семья осталась в России, делать по вечерам было нечего. Тогда Игорь за компанию с коллегами стал ходить в спортзал. Там его самолюбие было страшно уязвлено. Он еле поднимал «пустую» штангу, а корейцы, совсем не богатырского телосложения, выжимали по пятьдесят-шестьдесят килограммов. Гольдману стало обидно. Он немедленно пошел в магазин, купил себе красивую спортивную форму (как у корейцев) и приступил к тренировкам, которые продолжил и после возвращения в Россию. В первом же чемпионате, в котором он принял участие, Игорь Гольдман в жиме штанги лежа поставил мировой рекорд. Ему было семьдесят лет. С тех пор он не не проиграл ни одного чемпионата, в котором участвовал, и не раз ставил мировые рекорды. Игорь пообещал жене, что закончит ездить на соревнования, как только перестанет выигрывать. Но это только хитрость с его стороны. «Чем старше я становлюсь, тем легче ставить мировые рекорды», — смеется он. Нормы и рекордные показатели с увеличением возраста уменьшаются, а Игорь Гольдман не становится слабее.

 

http://www.youtube.com/watch?v=C6G6sklbaiE&feature=related

 

Спойлер

 

http://www.youtube.com/watch?v=2P4PqgcNgUc&feature=player_embedded

 

Ольга Куркулина. 41г. 2 детей (сын и дочь)

Спойлер