Поради зі збереження здоров'я

Чув протилежне, часте вживання кави, навпаки, понижує імунітет, особливо проти простудних захворювань.
Мені достатньо 3-4 порції кави на тиждень, як витримати за день?

 

можна замінити хорошим, якісним, свіжим зеленим чаєм, приблизно 5-7 грам на одну порцію, або гуараною(в Україні важко десь купити, а таблетки чаю не заміняють). Суть в тому, що кофеїн, теїн чи гуаранін - найкращі жироспалювачі

 

Національний Реєстр Рекордів
37 хв. ·
Надія Шаригіна з міста Кам’янка-Бузька відтепер офіційно визнана найгнучкішою бабусею України. Вона виконала поздовжний шпагат в 93 роки. Ще трохи часу - і можна претендувати на місце в Книзі Рекордів Гіннеса, в якій зафіксоване виконання шпагату у віці 95 років.