Як набрати масу???

Тема у розділі 'Здоров'я', створена користувачем Zirs, 13 тра 2013.

Сторінка 2 з 4
  1. artobstrel

    artobstrel Дуже важлива персона

    аби слился ... а куда потом денется то уже вопрос-не вопрос ))))
     
    artobstrel, 10 лип 2013
    #21
  2. Невстранец

    Невстранец GMT+3:00

    Говорят, бокал пива со сметаной хорошо дополнит физические упражнения и белковую диету.
     
    Невстранец, 10 лип 2013
    #22
  4. duncan

    duncan батяр з личакова Команда форуму

    алкоголь?))
    таке певно кажуть фанати пива)
     
    duncan, 10 лип 2013
    #23
  5. morze

    morze Well-Known Member

    хліб!!!
     
    morze, 10 лип 2013
    #24
  6. консультант

    консультант Дуже важлива персона

    Як ветеринар даю найпростішу пораду. Беріть приклад зі свині. Вона коли поїсть, лягає і спить. Робіть аналогічно, як тільки добре поїли, зразу на годинку-дві лягайте спати, а після сну легка прогулянка, щоб рештки їжі засвоїлись і знову збудився апетит. Головне добре поїсти на ніч. Ніяких салатів, особливо капусти, бо вона проганяє і зганяє вагу. Побільше мучного та солодкого, можна додати 0,5 л сметани на день. Результат не забариться. Кожен день Ви відчуватимете приріст живої ваги.:)
     
    консультант, 10 лип 2013
    #25
  7. duncan

    duncan батяр з личакова Команда форуму

    так думаю -- топікстартер має на увазі зовсім не сало)
     
    duncan, 10 лип 2013
    #26
    • Подобається Подобається x 1
  8. Berserker Berserker

    Berserker Berserker миється в бані

    Сходити до ендокринолога треба.
    може глисти,або ще якась бида.
     
    Berserker Berserker, 10 лип 2013
    #27
    • Подобається Подобається x 2
  9. консультант

    консультант Дуже важлива персона

    Яка різниця? Він питає як набрати масу, а то сам раз.:)
     
    консультант, 10 лип 2013
    #28
  10. coolzak

    coolzak Well-Known Member

    На такий ріст вага замала дуже.можуть бути пробоеми якісь глибше.порада схолити до лікаря дуже доречна
     
    coolzak, 11 лип 2013
    #29
    • Подобається Подобається x 1
  11. Romko

    Romko Дуже важлива персона

    І канвєртік не забути.
    Побільший.
     
    Romko, 12 лип 2013
    #30
    • Подобається Подобається x 2
  12. sultana

    sultana Member

    Треба збалансовано харчуватися, прийом їжі невеликими порціями, але 4-5 разів на добу, здоровий сон не менше 8 годин.
     
    sultana, 9 сер 2013
    #31
  13. ArtCool

    ArtCool Well-Known Member

    ого, 8 годин, я навіть в школі стільки не спав. :dntknw:
     
    ArtCool, 9 сер 2013
    #32
    • Подобається Подобається x 2
  14. Romko

    Romko Дуже важлива персона

    А ще - нічим не перейматись,на всіх нас....ти,про себе дбати...
     
    Romko, 9 сер 2013
    #33
    • Подобається Подобається x 1
  15. консультант

    консультант Дуже важлива персона

    Головне вчасно пости з прозапасом на кілька годин, щоб час прийому їжі не застав в дорозі. :)
     
    консультант, 11 сер 2013
    #34
  16. randylv

    randylv Well-Known Member

    До 25 років було подібне - 188/70, аж поки не женився. Відтоді майже стабільно 90 кг. Кажуть регулярний секс...:good:
     
    randylv, 11 сер 2013
    #35
    • Подобається Подобається x 1
  17. ViTanya

    ViTanya Well-Known Member

    І мій чоловік до одруження був худющим. Ще рік після одруження ніяк вагу не набирав, аж перед людьми соромно було (могли подумати, що дружина так погано готує ). А потім погладшав, аж приємно подивитись.
     
    ViTanya, 29 сер 2013
    #36
    • Подобається Подобається x 1
  18. Capitoshechka

    Capitoshechka Наймоскальніший москаль

    Мабуть годівниця таки добра в нього. ;) От і погладшав
     
    Capitoshechka, 29 сер 2013
    #37
    • Подобається Подобається x 2
  19. Olenall

    Olenall миється в бані

    тут важливий вік, змолоду всі тонкі, та стрункі
     
    Olenall, 29 сер 2013
    #38
    • Подобається Подобається x 1
  20. muravey

    muravey Well-Known Member

    Olenall, я конечно не старый еще, но 67 кг при 185 росту :) Однако, женился все-таки не зря - было-то 62! Ну и колебания сейчас у меня в районе 70. После выходных вот сдулся немножко, по горам набегавшись ))
     
    muravey, 29 сер 2013
    #39
    • Подобається Подобається x 1
  21. Capitoshechka

    Capitoshechka Наймоскальніший москаль

    Якщо брати за основу 70 кг, то у вас якрах виходить ІМТ 20, що відповідає мінімальній нормі (норма 20-25). Так що Вам ще жерти й жерти. В найближчий час ожиріння Вам однозначно не загрожує. Ну а якщо відштовхуватися від 67, то невеличкий дефіцит ваги існує. Тре наїдати сало на кістках
     
    Capitoshechka, 29 сер 2013
    #40
    • Подобається Подобається x 1
Сторінка 2 з 4
а де твій аватар? :)