Як боротися із депресією, зневірою, розпачем - порадьте щось, люди

Депресію лікують горосходженням і трудотерапією

 

Коротше, після двомісячного тестування системи Тоні Робінса скажу що вона працює ідеально навіть в такому урізаному вигляді як я її застосовую...
Все просто як ровер, потрібно рухатись.........При чому рухатись треба с самого ранку, і ідеалі зразу після пробудження піднімати дупу (я зараз лінюсь, тому ще з годину читаю) і пройти (проїхати на лісіпЄді) хоча б пів кілометра кілометр, під час руху в ідеалі треба спочатку фокусувати думки на тому кого любиш, хто любить тебе, чого досяг, що хочеш досягти, і що для цього хочеться зробити сьогодні (в мене зазвичай тільки два останні пункти обдумуються).
Ну а взагалі за день бажано пройти пішки мін. 5-6 км, і затратити хоча б годину на "активність".

Скачайте собі на смарт гугл фітнес, і старайтесь кожного дня таки ту годину (мінімум) рухатись, тим більше шо прогулятись по парку, чи по місті то абсолютно не важко...

 

Та...в українському суспільстві, а особливо в селі, може бути трохи не звично прогулюватись з самого ранку, а особливо бігати, так от, вам має бути то до сраки , тому що енергійність і прекрасне самопочуття (я вже мовчу про збільшення працездатності, а значить і доходу), значно важливіше ніж те що подумають про вас сусіди...

 

фізична активність завжди допомагає, тому не шукайте порятунок в пігулках тоді, коли це не потрібно

 

Точно! Перевірено вже не один раз! От збираюсь поновити тренування в залі - дієво для підняття настрою)

 

Кожному своє. Хтось працює, хтось штангу тягає, а я збираю близьких друзів, відкриваю віскі (люблю Чивас 12 Магазин ALCO-SALE самая низкая цена в Украине) и все як рукой знімає

 

А чо таке дешеве віскі п"єте?

 

То якась кацапська крамниця.

 

Що продає - те й реклямує ))

 

я і так подорожче шо п'емо показала , а зазвичай ще дешевший Джемісон і так дякуватиме Богу що на це вистачає .
хоча віскі тут не головне, чудова компанія потрібна

 

крамниця як крамниця

 

боротися просто)) пішла малечу відвела в чудо-острів, а сама на шопінг, білизну анабель арто купила, в салон Нава сходила, потім на каву в центр - в результаті щаслива, красива і впевнена!

 

Найгірша порада, тим у кого дипресія, це "взяти себе в руки", "в тебе ж все добре, чого в тебе має бути дипресія, люди і не таке переживають". Женіть таких порадників від себе. Дипресія це хвороба. Ви ж не кажете хворому на грип "візьми себе в руки, чого соплі розвісив?". В більшості в таких випадках вживають Флуоксетин (прозак). Але це треба робити під наглядом лікаря або близьких. Він, в першу чергу знімає апатію, яка присутня при дипресії, через що людина, починає відчувати жахливий дискомфорт і є шанс посилення суіцидальних думок. Найкраще звернутись до експерта. Але, це робити не всі хочуть. Для таких, раджу поїхати в якийсь Червоноград, Тернопіль або інше місто, менше і простіше за Львів і купити Флуоксетин в аптеці (у Львові всюди просять рецепт). Або звернутись о сімейного лікаря, пояснити ситуацію. Він теж може виписати. Вживати, тільки під наглядом рідних. Еффект проявиться за два тижні постійного вживання.
Є нетрадиційні, але доказані методи. Вживання псилоцибінових грибів або МДМА. Є дослідження, в яких люди з дипресією виліковувались за один психоделічний досвід. Це не пропаганда наркотиків. Просто інформую.

 

Прошу пана, Ви так грамотно пишете про високі матерії (в гинших темах) і, на тобі...........

Слово "дЕпресія" пишеться таки через "Е".

А слово "дослід" в даному випадку взагалі (цебто ваабчє) недоречне. Російське слово "опыт" в даному випадку потрібно певекладати як "досЛід".

Еге ж - відкрию Вам таємницю. В українській мові є слова "досЛід" і "досВід", а російською й те й друге буде - "опыт". І то язик хтось назвав вєлікім і магучім

 

Коли в мене бувала депресія, і все в житті не ладилося, я давала волю негативу, щоб він увесь вийшов, а потім робила те, що давно хотіла, про що мріяла.

 

Пан шизанувся???

 

Пан пише те, що описано у відповідних дослідженнях.
Ученые: грибы псилоцибы помогают при депрессии - Обзор газеты Вокруг Новостей

 

Я ще додам, що вживати антидепресанти треба починати з малої дози і поступово дозу збільшувати до рекомендованої величини. В такому випадку побічні дії антидепресанта будуть мінімальними.

Хіба МДМА - це не наркотик?

Можете дати посилання на таку, м'яко кажучи, неймовірну інформацію?

 

Написав вище. Якщо цікавить додаткова інформація, можете гуглити по запиту "МДМА против посттравматического расстройства" або "Психотропы против депрессии"

 

Покиньте ви ту депресію! Посміхніться і все буде добре!