Увійти або зареєструватися

Як боротися із депресією, зневірою, розпачем - порадьте щось, люди

Тема у розділі 'Здоров'я', створена користувачем polonyna, 29 лис 2008.

Сторінка 42 з 54

Slav Well-Known Member

Цитата від Veselka alj: ↑

От не розумію якась лампа може вплинути на депресію
Натисніть, щоб розгорнути...

Світло сприяє синтезу нейрогормону серотоніну у мозку людини, брак якого у мозку людини викликає депресію.

Slav, 26 жов 2015

#821
Lvivska Kvitka Well-Known Member

А яку лампу краще взяти з білим світлом чи таким натуральним жовтуватим?Яка для сприйняття очей дитини буде кращою?

Lvivska Kvitka, 28 жов 2015

#822
Natti миється в бані

Чула,що блакитний колір заспокоює.

Natti, 28 жов 2015

#823
Slav Well-Known Member
Цитата від Lvivska Kvitka: ↑

А яку лампу краще взяти з білим світлом чи таким натуральним жовтуватим?Яка для сприйняття очей дитини буде кращою?
Натисніть, щоб розгорнути...

Бажано щоб світло було білим та стабільним, щоб не подразнювались очі,
приблизно як від тих ламп ( "світлових ящиків" ), що у цьому розділі :
Сезонна депресія (сезонний афективний розлад)

Останнє редагування: 30 жов 2015

Slav, 30 жов 2015

#824
- Подобається x 1
Slav Well-Known Member

Ще інформація про депресію з сайту, який я рекомендував на форумі:

...многообразие клинических симптомов, встречающихся при депрессивных расстройствах, вынудило психиатров для удобства практической работы подразделять депрессию на разнообразные подвиды.

При этом, речь идёт о продолжительности заболевания:

- униполярная депрессия
- биполярная депрессия
- дистимия
- рецидивирующая кратковременная депрессия
- recurrent brief depression
- быстрая смена
- rapid cyclyng
- сезонная деперссия

о клинической симптоматике:

- меланхолическая депрессия
- заторможенная депрессия
- тревожная депрессия
- атипичная депрессия

о степени тяжести:

- легкая форма
- средне
- тяжелая
- с или без психотических симптомов
- большая депрессия - depression major,
- малая депрессия - depression minor

а также депрессия, на фоне других психических расстройств:
- депрессия в рамках шизофрении
- деменции
- хронического алкоголизма или наркомании.

Сюда же можно отнести и депрессивные расстройства коморбидные с другими психическими или соматическими заболеваниями. Например, депрессивная симптоматика в рамках различных личностных расстройств, телесных заболеваний, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, после перенесенного мозгового инсульта, болезни Паркинсона, кожных заболеваний.

Лечение депрессивных расстройств предусматривает применение антидепрессантов, принадлежащих к разным классам:

1) трициклические антидепрессанты ( амитриптилин, имипрамин, кломипрамин, амитриптилиноксид, дезипрамин, дибензепин, доксепин, нортриптилин, тримипрамин );

2) тетрациклические антидепрессанты ( мапротилин, мианзерин );

3) селективные ингибиторы обратного захвата серотонина ( SSRIs ) - флюоксетин, циталопрам, флювоксамин, пароксетин, сертралин, эсциталопрам;

4) селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина ( SSNRIs ) - венлафаксин, дулоксетин, мильнаципран;

5) селективные ингибиторы моноаминоксидазы ( моклобемид );

6) дуальный антидепрессант норадренэргического и специфического серотонинового действия ( NaSSA ) - миртазапин;

7) дуальный серотонэргический антидепрессант ( DSA ) - тразодон;

8) селективный ингибитор обратного захвата норадреналина (NARi ) - ребоксетин;

9) агонист мелатониновых рецепторов с усиленным норадренэргическим и допаминэргическим действием и нормализующим ночной сон и противотревожным свойством - агомелатин ( мелитор, вальдоксан )

10) селективный ингибитор обратного захвата допамина и норадреналина ( SNDRi ) - бупропион ( веллбутрин, элонтрил );

11) растительный антидепрессант на основе травы гиперикум ( действие на серотонин, норадреналин и допамин ).

Антидепрессанты класса SSRIs из-за их более мягкого действия и слабо выраженных побочных эффектов, а также из-за их незначительной способности вызывать маниакальные состояния предпочтительней ТЦА.

Антидепрессанты дуального действия ( как минимум, на два нейротрансмиттера ) - дулоксетин, венлафаксин, мильнаципран, бупропион, как также в значительно меньшей степени и ТЦА ( амитриптилин, кломипрамин, имипрамин ) оказывают более выраженный и более быстрый лечебный эффект, чем SSRIs, при лечении тяжелых депрессивных эпизодов.
Так, по мнению некоторых авторов, при лечении тяжелых меланхолических или резистентных к терапии форм депрессивных расстройств ТЦА и венлафаксин более эффективны, чем SSRIs.

Из всех антидепрессантов класса SSRIs эсциталопрам является самым эффективным по своему лечебному действию, превосходя даже лечебный эффект дулоксетина.

Бупропион по выраженности своего антидепрессивного действия, особенно, при лечении апато-заторможенных форм депрессивных расстройств, проявляет равный или даже более мощный лечебный эффект, чем венлафаксин или SSRIs. Кроме того, бупропион оказывает незначительное действие на вес тела и в значительно меньшей степени подавляет сексуальную функцию, чем SSRIs или SSNRIs.

При лечении тревожно-депрессивных расстройств особенно показано использование седативно-снотворных ночных антидепрессантов ( амитрпитилин, доксепин, миртазапин, мианзерин, тримипрамин, мапротилин ), часто в комбинации с одним из SSRIs, хотя при тревожных формах депрессивных расстройств и бупропион и SSRIs самостоятельно оказывают противотревожное действие. Седативное действие указанных антидепрессантов связано с их влиянием на гистаминовые рецепторы.

Я лично, обычно, начинаю лечение с монотерапии, одним из подходящих для данного подтипа депрессивного расстройства ( при тревожных или смешанных формах депрессий с одного из SSRIs или SSNRis, к которому я, в случае необходимости, добавляю один из седативных ночных антидепрессантов) или комбинирую два антидепрессанта, принадлежащих к разным классам.

В случае, если на монотерапии или на различных комбинациях антидепрессантов, принадлежащих к разным классам, не удается достичь желаемого лечебного эффекта, я перехожу, к так называемой аугментации, с использованием препаратов, которые сами по себе не обладают антидепрессивным эффектом, но в комбинации с антидепрессантами значительно усиливают их эффективность.

К таким препаратам относятся следующие субстанции:

1) препараты лития;

2) гормоны щитовидной железы;

3) атипичные нейролептики ( рисперидон, оланзапин, кветиапин, арипипразоль );

4) нормотимик ламотригин, как при униполярной, так и при биполярной депрессии;

5) допаминагонисты ( бромокриптин, перголид, амантадин );

6) психостимуляторы ( метилфенидат, модафинил ), особенно у пациентов с остаточными проявлениями депрессивного расстройства в виде повышенной утомляемости и усталости;

7) гормональные препараты ( блокаторы синтеза кортизола - кетоконазол, метирапон или мужские и женские половые гормоны - тестостерон, эстрадиол ).

Кроме комбинаций и аугментации при медикаментозной резистентности в некоторых случаях оказывают эффект высокие дозы SSRIs и SSNRIs ( 100 -300 мг флюоксетина, до 50 мг эсциталопрама, венлафаксин в дозе 375 мг, дулоксетин в дозе 120 мг ).

И, в случае полного отказа всех описанных выше лечебных стратегий в преодолении медикаментозной резистентности остается использовать:

1) повторное транскраниальная магнитная стимуляция мозга;

2) стимуляция блуждающего нерва;

3) электросудорожная терапия.

Кроме медикаментозных методов лечения депрессивных расстройств используются следующие методы:

1) жирные кислоты ( рыбий жир, рыба и другие морепродукты, омега-3-жирные кислоты в больших количествах или высоких дозах);

2) лишение сна ( 1-2 раза в неделю );

3) терапия светом, особенно, при зимних формах депрессивных расстройств;

4) двигательная терапия ( регулярная физическая активность ).;

5) психотерапия.

Симптомы депрессивного расстройства можно грубо разделить на две большие группы:

1) симптомы тревожной депрессии - тревога, фобии, приступы паники, расстройство ночного сна, ажитация, неусидчивость, нарушение концентрационной способности, тревожно- подавленное настроение, потливость, целый ряд психо-соматических симптомов, нарушение терморегуляции, потеря интереса к жизни, безрадостность, отсуствие аппет ита, снижение веса тела.

2) симптомы, так называемой меланхолической или апато-заторможенной депрессии - подавленность, тоска, ностальгия, идеи виновности, суицидальные мысли и представления, идеомоторная заторможенность, гипомимия, сонливость, без инициативность, замедленность мышления, чувство усталости, изнеможения, бессилия, агендония, иногда психотические симптомы, сонливость, невозможность работать, учиться, усваивать новые знания и информацию, умственная " тупость ".

Длительно и правильно проведенное лечение, а также лечение, направленное на профилактику депрессивных рецидивов значительно повышает шансы, на наступление длительной, длящейся годами и десятилетиями ремиссии.

В заключении данного подробного описания лечения и симптомов депрессии и других депрессивных расстройств вы должны определить для себя стадию и форму вашей депрессии и сделать выбор наиболее подходящих вам лекарственных препаратов.

Правильный подбор антидепрессантов - это самая важная часть вашего лечения, т.к от этого зависит ремиссия и ваше дальнейшее самочувствие.
Натисніть, щоб розгорнути...

Лечение и симптомы депрессии? : форум д-р Горбатова: лечение депрессии - неврозов , отзыв: 23715
Лечение и симптомы депрессии? : форум д-р Горбатова: лечение депресси…

Slav, 30 жов 2015

#825
Vivian Member
Депресія це не просто слово, це серйозний розлад, і насправді якщо вам нічого не хочеться то це не депресія. Лише психіатр може поставити такий діагноз. Скоріше за все це апатія, яку краще лікувати змінами в житті. Які лампи, ліки. Це лише пригнічення психічної діяльності. Коли мені нічого не хочеться і все втрачає сенс, я просто змінюю обстановку, створюю стресові ситуації, коли не має часу думати, що тобі погано. А найкраще кудись поїхати. Мій рятівник - Трускавець. Привітні незнайомці як ніхто інший можуть зрозуміти. Плюс там можна звернутись до психолога, якщо вже дуже треба. А ще, всіх там турбує своя болячка, може вам стане легше від думки, що ви не один такий. Рекомендую глянути санаторій "Віктор". Мені там лікують душу і тіло.

Vivian, 10 лис 2015

#826
- Подобається x 1
Snigana New Member

Є хороший варіант боротьби з депресією:
Проводити більше часу в ліжку. (І я не лише про сон)
А щоб це буле ще приємніше потрібен хороший ортопедичний матрац. Я такий купила як тут.
Висипаюсь, і цілий день щаслива.

Snigana, 12 лис 2015

#827
Hyligan Іронічний
Цитата від Snigana: ↑

Я такий купила як
Натисніть, щоб розгорнути...

круто було б зразу вставити і рекламу презервативів

Hyligan, 12 лис 2015

#828
- Погоджуюся x 2
- Смішно x 2
Pavilion миється в бані

Розстався з дівчиною тепер страшна депресія ( Якщо нема як сексом зайнятись як краще її позбутись?

Pavilion, 12 лис 2015

#829
Pavilion миється в бані

Цитата від Hyligan: ↑

круто було б зразу вставити і рекламу презервативів
Натисніть, щоб розгорнути...

Це більшь відповідає темі ніж матраци)

Pavilion, 12 лис 2015

#830
Hyligan Іронічний
Купуй матрас

Hyligan, 12 лис 2015

#831
- Смішно x 1
Pavilion миється в бані

Цитата від Hyligan: ↑

Купуй матрас
Натисніть, щоб розгорнути...

Та в тому то й діло що є матрац,але спати на ньому немає з ким)

Pavilion, 13 лис 2015

#832
Slav Well-Known Member

Книги про депресію:

Смулевич А.Б. Депрессии в общей медицине: Руководство для врачей:
http://lib100.com/book/psychiatry/depressii_v_obshey_medicine/depressii_v_obshey_medicine.html

Подкорытов В. Депрессии. Современная терапия:
Депрессии. Современная терапия - Подкорытов В

Slav, 14 лис 2015

#833
Slav Well-Known Member

Препараты растительного происхождения, обнаруживающие психо-тропные эффекты, подразделяются на седативные и стимулирующие [Семке В. Я, 1999].
При гипотимических состояниях, протекающих с явлениями раздражительности и нарушениями сна, показаны средства седативного спектра (галеновые препараты валерианы, пустырника, боярышника, хмеля, пиона, пассифлоры, вереска, душицы).
В случаях преобладания в клинической картине астенических и энергических расстройств предпочтительны лекарственные травы со стимулирующим эффектом (настойка лимонника, женьшеня, мордовник, стеркулия, ромашка, экстракты элеутерококка, родиолы розовой). В отдельную группу выделяют фитоантидепрессанты [Гиндикин В. Я., 1996; Weiss R. F., 1988], к которым относятся левзея, аралия, заманиха и др. Среди фитоанти депрессанте в необходимо в первую очередь выделить экстракт травы зверобоя, а также препараты, включающие это растительное средство (деприм, ново-пассит). Речь идет о современных стандартизованных лекарственных средствах с надежным действием и дозировкой.
В частности, антидепрессивные и стимулирующие свойства травы зверобоя(Hypericum perforatum — зверобой продырявленный) и одного из его основных активных веществ — гиперицина позволили создать современный фитопрепарат деприм. При минимальном риске осложнений деприм эффективен при таких гипотимических проявлениях, как подавленность, тревожность, нарушения сна.
Натисніть, щоб розгорнути...

Фитотерапия при депрессиях:
НЦПЗ РАМН. Библиотека. Депрессии в общей медицине: Руководство для врачей.Фитотерапия при депрессиях

Slav, 14 лис 2015

#834
Slav Well-Known Member

Раджу звернути увагу на антидепресант тианептин (коаксил) з дуже цікавим, незвичайним у порівнянні з іншими антидепресантами механізом дії. Цей антидепресант є добрий тим, що у порівнянні з іншими антидепресантами, він викликає дуже незначні сторонні ефекти:

Некоторые препараты группы ССОЗС — тианептин (коаксил), а также из группы СИОЗСиН — ремерон не оказывают нежелательного действия на сексуальную сферу. По данным отдельных авторов [Loo H. et al., 1988; Guelfi J. D. et al., 1992], в процессе терапии тианептином возможно даже повышение полового влечения.
Натисніть, щоб розгорнути...

НЦПЗ РАМН. Библиотека. Депрессии в общей медицине: Руководство для вр…

Slav, 14 лис 2015

#835
Mylnyk Well-Known Member
хороший метод ! Дешевий і дієвій ! Ось ви залишились вдома одні ... депресія суїцидальні думки про самогубство , про марність буття і все таке ... хочеться відкрити газ на кухні вставити голову в газову духовку і дихати дихати ... ЧЕКАЙТЕ !!! ще є останній ШАНС !!! спробуйте метод - треба за один раз випити стакан соняшникової олії ( бажано рафінованої, хоча й така піде) якщо нема соняшникової НЕ біда ! берем лляну, кукурудзяну , або ОЛИВКОВУ ! ТАК вам буде дуже тяжко випити цілий стакан ... олії ... але життя паскудне і ще один стакан олії на фоні всього того паскудного життя ви випєте ! Олія через її високу калорійність ! та природні ненасичені і насичені жирні кислоти являється Чудодійним антидепресантом ! Єдине що потрібна кількість міститься лише в дозі близько стакану ! дві три ложки погоду не зроблять ! Дія досягається тільки при достатній дозі 200 грамм, ну якщо дуже важко 200 грамм можна 180

Mylnyk, 14 лис 2015

#836
- Смішно x 2
Slav Well-Known Member

Я не знаю як на рахунок інших олій, але рибячий жир та лляна олія мають
дуже сильну антидепресивну та заспокійливу здатність. Склянка лляної олії
могла би справді допомогти подолати симптоми депресії. Рибяча олія - ще краща для депресії та неврозу.

Slav, 14 лис 2015

#837
Kergudu Well-Known Member

самі пробували випити склянку олії? не кожен організм ще нормально відреагує на таке, враховуючи ту кількість хвороб, які кожен має.

Kergudu, 14 лис 2015

#838
Hyligan Іронічний

Колись ходили такі байки шо як випити олії то не буде чути алкоголю, то я раз чикушку влупив (олії), ніякого чудодійного ефекту правда не відчув

Hyligan, 14 лис 2015

#839
Slav Well-Known Member
Щоб відчути певний антидепресивний ефект лляної чи рибячої олії, достатньо випити їх в кількості декількох столових ложок.

Я би ще порадив декому випити касторової олії.

Slav, 15 лис 2015

#840
- Подобається x 1

(Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.)

Сторінка 42 з 54

а де твій аватар? :)