Як боротися із депресією, зневірою, розпачем - порадьте щось, люди

І не кажіть

Їм то непоможе, дурість з них не виб"є, а от для себе яке задоволення.....
хз)

 

А ще ліпше посидіти з моєю малою хоча б добу.
В 8-му відділі персонал вив,як чули,що її мають привести.
А їй тоді було лиш 8 років.
Особисто для мене легше дати собі раду з обкуреними дітисками.

 

Співчуваю вам. Ваша донька має важку патологію обміну амінокислот, тому психіатричне лікування в даному випадку ефективним не будде, ббільше того може навть нашкодити. Ви звертались у Дитячу спеціалізовану лікарню?
Можливо варто спробувати проконсультуватись з лікарями з закордону. хочаб он-лайн.

 

Немає в неї ніякої паталогії.
Підвердили в Варшаві і в Лондоні.
Де робились аналізи.
Епілептичні спалахи є.А причина невідома.

 

Необхідно зайнятись будь - яким оздоровчим тренуванням. Дуже добре допомагають заняття плаванням і вправи під музику (аеробіка), чудово сприяють покращенню самопочуття і настрою ігри (волейбол, баскетбол тощо).
"Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения" (Авиценна)
Рухайтеся з Руханкою!!!

 

Для мене питання депрессії свіже. Ще року не минуло, як з цією бідою боролась. Зробила для ебе такий висновок - боротись з депрессією треба комплексно і під наглядом лікаря. Моє лікування складалося з багатьох аспектів. Це і терапія, і медикаменти, і зміна способу життя, і корективи до харчування

 

Зараз є прекрасний спосіб позбутись депресії..........На Майдан)))

 

І то правда)

Колись давніше хтось тут уже питався про те, як подолати депресію. Вже не пам"ятаю, хто йому відповів з форумлян, але суть така: я вам влаштую екскурсію в дитячу онкологічну лікарню - вийшовши звідти, ви назавжди позбудетеся депресії з приводу "вона мене кинула-ніц не радує в житті-всі політики казли-маленька зарплата" і т.п. (там, наскільки пам"ятаю, йшлося саме про таке).

Коли на мене нападає депресняк, перечитую історії життя Жаклін Сабурідо, Елен Келлер, Ніка Вуйчича, та хоча б Інеси Посисень. Та й нашого Ромка згадую і його Зорянку. Люди тримаються? - Тримаються! - А я тут нюні розводжу.

 

Нині,біля Шевченка був.
Студенти гоцають

 

Після перенесеного стресу я звернулася до лікаря, зараз приймаю пігулки, але цього замало. Потрібно самому щось робити. Прогулянки, зустрічі з друзями, приємні розмови і спорт.

 

Поспілкуйтесь із тваринами (дельфінарій, розарій, ітд)!

 

а які пігулки ви приймаєте, може вам не підходять? Стосовно спорту згодна, теж лікарь радив. Найбільш корисний і приємний, як на мене, це плавання в басейні.

 

Один мій добрий знайомий у своєму приватному будинку мав гумове погруддя задля виведення негативної енергії. Добре допомагало й від депресії. Треба було трохи більше часу побуцати погруддя - і все!

 

знов таки фізичне навантаження!!!))))) хоче мені цього не вистачило

 

Які корективи до харчування? Що за зміни в житті? Які медикаменти? Діліться досвідом

 

Стосовно харчування -більше фруктів і овочів. Зміни в житті - спорт (багато спорту), прогулянки, менщше інтернету, бульше спілкування. Медикаменти - Вітаміни С, В, магній і фолієва кислота, та препарат на звіробої Лайф900. Та стосовно медикаментів, не раджу переймати досвід. Мені звісно допомагло, але тут все дуже індевідуально. Навіть вітамінки можуть зашкодити

 

треба розуміти це явице постійне, чи зимове. Якщо постійне - то без лікування складно, а так хороші друзі все розвіють.

 

У 2004 одна форумлянка писала: її знайомий психолог "скаржився", що поки діяв Майдан, до нього не звернулася жодна людина з ознаками депресії.
Робіть висновки, дівчатка!

 

так це лікування дешевше ніж спілкування з дельфінами, краще ще страховку мати від нещасного Випадок Турбота, наприклад.

 

А ще спробуйте віршувати. Щось зовсім маленьке. Вже перші дві вдалі рими піднімуть настрій, а як вийде чотиривірш, про депресію вже й не згадаєте!
Ось не хотів йти на новорічний корпоратив, та все ж пішов. А там усі серйозні справи залишили на потім, тож і я піддався загальному настрою, товариш позичив олівця, знайшовся клаптик папіру, за п'ять хвилин вийшло аж три чотиривірші, які озвучив загалу під назвою "У коня то моего иго-го то ого-го!"
Сам вірш вже розміщений в іншій гілці без назви.