Дєпрєсуха...

Тема у розділі 'Всяке різне', створена користувачем Капітан, 18 чер 2007.

  1. Nadin

    Nadin Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    До кінця тижня вже не так далеко(1 день), 4-ри дні відпустки, тоже добре:naci: :naci: :naci: :naci:
     
  2. Liliya

    Liliya Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Коли людина прагне самотності, хоче наодинці зі своїми думками посидіти на підвіконні, спостерігаючи теплий літній дощ, згадуючи приємні чи неприємні, давні чи сьогоднішні миттєвості свого життя, втрачені надії, невзаємне кохання, подальші яскраві зміни накраще, ТО В ЦЬОМУ НЕМАЄ НІЧОГО СТРАШНОГО, І НЕ ТРЕБА ВІД ТАКОГО СТАНУ ДУШУ ТІКАТИ!!! ЦЕ ПРОСТО СТАН ДУШІ! АНАЛІЗ ЖИТТЯ! Бо хіба ГАРМОНІЯ ЛЮДСЬКОЇ ДУШІ не передбачає рівноцінного співвідношення радощів та суму?

    Але депресія також має свої стадії! У Капітана, мабуть, саме ця!!!:)
     
    • Подобається Подобається x 1
  3. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    не сидіт на підвіконні відкритого вікна вище першого поверху, бо скрутите собі в"язи,або зломите карк
     
    • Подобається Подобається x 1
  4. afterstep

    afterstep Дуже важлива персона

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    всі вікна вище першого - загратувати!
     
    • Подобається Подобається x 1
  5. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...


    СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
    1. Тоска (душевная боль, мука) - неопределенное телесное ощущение, чаще в форме непереносимого гнета в груди или в надчревной области с подавленностью, унынием, безнадежностью, отчаянием.
    2. Тревога - беспочвенное неопределенное волнение, предчувствие опасности, грозящей катастрофы с ощущением внутреннего напряжения, боязливого ожидания. Пик тревоги - двигательное беспокойство: "не могу найти себе место", "не могу ни сидеть, ни лежать".
    3. Трудности сосредоточивания, концентрации внимания; замедленность движений, в том числе и при выполнении повседневной работы.
    4. Колебания настроения в течение дня с максимально плохим самочувствием ранним утром и некоторым улучшением состояния в послеобеденное время и вечером.
    5. Неотвязные размышления о собственной никчемности, порочности; негативная переоценка прошлого, настоящего, перспектив на будущее; представление об иллюзорности реально достигнутых успехов и даже виновности в том, что еще не совершено.
    6. Мучительное чувство утраты эмоций, невозможность испытывать любовь, ненависть, сострадание, гнев. Утрата чувства наслаждения, способности испытывать удовольствие, радоваться, сопровождающаяся сознанием внутренней неудовлетворенности, внутреннего дискомфорта.
    7. Апатия (утрата жизненного тонуса, вялость, безразличие ко всему окружающему), чувство ослабления или исчезновения влечения к жизни, инстинкта самосохранения, сна, аппетита, либидо.
    8. Дисфория - угрюмость, брюзжание, ожесточенность, сварливость с претензиями к окружающим и демонстративным поведением.
    Болезнь чаще всего обнаруживает себя одним-двумя яркими симптомами. По ним специалисты определяют форму депрессии: если преобладает тревога - тревожная форма, если тоска - тоскливая, если апатия - апатическая... Общим для всех форм является сниженное настроение.

    КАК ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ? 1. Составление расписания дня. Постарайтесь составить расписание занятий на весь день, заполнив каждый час. Ежедневно составляйте план дел. Начинайте планирование с простейших задач, а затем планируйте более сложные. Проверьте, выполнили ли вы каждое из запланированных дел.
    2. Метод "чувство достижения и удовольствия". Ваши обстоятельства могут быть лучше, чем вы себе представляете. Записывайте все события дня. Отметьте те из них, которые сопровождались достижениями и доставившие вам хотя бы некоторое удовольствие.
    3. Разрешение сложных проблем. Если какое-либо конкретное дело, которое вам необходимо сделать, представляется вам слишком трудным и обременительным, составьте список конкретных шагов, которые вам необходимо предпринять с целью его выполнения. Затем последовательно осуществляйте шаг за шагом.
    Если вы застряли в каком-либо одном способе решения проблемы и буксуете, попытайтесь составить список альтернативных способов справиться с делом. Спросите других людей о том, как бы они стали справляться с подобным затруднением.
    4. Важное место отведите отдыху. Непринужденная обстановка, атмосфера интересного, увлекательного - от отдыха вы должны получить массу позитивных впечатлений. Можно позволить себе "полезное безделье": отведите себе время для того, чтобы полежать на любимом мягком диване, посидеть в любимом кресле, послушать любимую музыку.
    5. Спать лучше ложиться раньше: самый благоприятный сон до полуночи.
    6. Если вы владеете методиками аутотренинга и расслабления, не забывайте и о них.
     
  6. Черешенька

    Черешенька Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    у мене почалася екзистенційна депресія коли знаходишся на роздоріжжі стоїш перед вибором і визначитися тяжко хотілося б двома шляхами йти і у кожному щось добре знаходити але це неможливо
    ... роздвоєння душі...
     
  7. bora

    bora Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

     
  8. bora

    bora Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    А ми випадково не на одному й тому ж роздоріжжі застрягли? )) бо щось до болю знайомі симптоми.. Я сподівалась на час..що він щось вирішить. Не допомогло. Мабуть приймала рішення виходячи з найменших "втрат" для себе.. А далі - життя покаже.. Та скоріш за все буде ситуація - думала ж зробити інакше!!!))
     
  9. Черешенька

    Черешенька Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Можливо. То що, будемо разом виходу шукати? Вдвох все ж легше вибратися на правильний шлях ;)!
     
  10. bora

    bora Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Десь на пиві можна помізкувати)) А взагалі в мене було непереборне бажання кинути то роздоріжжя і знайти третій шлях..але то були шалені думки..не зачотні)
     
  11. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    стати кіллером?...зачьот?
     
  12. bora

    bora Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    нє. ну до Леона мені - як до іспанського льотчіка))))
     
  13. Черешенька

    Черешенька Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Пиво повільно лікує від депресії (мене особисто), хіба що треба багато його спожити :). Думаю, потрібно щось гостре національне ;).
    Третій шлях теж непогано, але боюся, щоб не наступив момент, коли жалітиму за втраченим і першим, і другим :)...
     
  14. afterstep

    afterstep Дуже важлива персона

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    сокира?
     
    • Подобається Подобається x 1
  15. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    на самогонку з цукру натякаєте...
     
    • Подобається Подобається x 1
  16. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    фі.... топірець...
     
  17. Черешенька

    Черешенька Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Ну ви, хлопці, даєте, в мене думка аж так далеко не сягнула :):):)!
     
  18. Forpost

    Forpost Стоїк

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Памятаєте як герой Миколайчука....чик по горлішку і нє больно
     
  19. afterstep

    afterstep Дуже важлива персона

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    ви якщо щось - питайте! ми підкажемо, що слід пивом запивати, а що й так, саме піде!
     
    • Подобається Подобається x 1
  20. bora

    bora Well-Known Member

    Відповідь: Дєпрєсуха...

    Жіноча дєпрєсуха - це привід себе пожаліти, не готувати зранку сніданки, зайнятися шопінгом..але аж ніяк не взятися за сокирку))
     
а де твій аватар? :)