Дієти, голодування, правильне харчування

Всі дієти то дурня. Перебудувати голову треба в першу чергу, тоді перебудувати відношення до харчування. Збалансоване здорове харчування це те, що потрібно кожному організму. Не треба свій організм стресувати дієтами чи голодуваннями.

 

Найліпше холостим...

 

все правильно, только фрукты лучше кушать до 16.00

---------- Додано в 19:39 ---------- Попередній допис був написаний в 19:36 ----------

я похудела за год на 50 кг и кушала за 2 часа до сна, а ложусь в 24

 

Вы большая молодец!!! Мне вот самой не удавалось похудеть, а если и удавалось, то не надолго. Чем же я себя только не мучила, какой чепухи не покупала . А потом познакомилась с одной девушкой, которая за год сумела похудеть с 120 до 70 своими силами, без всяких добавок и прочего. она пригласила меня в женский клуб, где учит таких как я. Дело двинулось с мертвой точки. А Вам респект!

 

А не підскажете, що саме це за клуб? Бо також самотужки щось не дуже виходить тримати себе в формі(

 

Вы большая молодец!!! Мне вот самой не удавалось похудеть, а если и удавалось, то не надолго. Чем же я себя только не мучила, какой чепухи не покупала . А потом познакомилась с одной девушкой, которая за год сумела похудеть с 120 до 70 своими силами, без всяких добавок и прочего. она пригласила меня в женский клуб, где учит таких как я. Дело двинулось с мертвой точки. А Вам респект!

 

Треба вміти дослухатися до свого організму і їсти продукти, максимально наближені до натуральних. Я намагаюся слідувати цим двом правилам і сподіваюсь, що мій організм сам підкаже, яку систему харчування обрати, що їсти, коли і скільки

 

Для того, щоб схуднути не потрібно ніяких обмежень у харчуванні, достатньо лише збалансувати систему обміну речовин в організмі та біоритму. Внаслідок чого все зайве відійде само по собі.

Єдине обмеження полягає у зведенні до мінімуму вживання продуктів з домішками шкідливих емульгаторів.

 

але не забувати думати головою)))
бо в мене організм періодичо вимагає всіляку гидоту, типу злобного фаст-фуду.

 

супер! зараз можно притримуватися посту

 

часовой есть лицо неприкосновенное, его неприкосновенность заключается в особой охране Законом его прав, в праве применения оружия согласно данного устава, и подчинении строго определенным лицам: начальнику караула и своем у разводящему ... ой простите, при слове "пост" - автоматика сработала ...

 

это хорошо если автоматика работает хорошо - открыл холодильник - ЗАКРЫЛ! все без сбоя после 18!

 

В рацион питания добавляю настойку прополиса, полезные качества которой можно узнать здесь med-na-dom.com/propolis/385-scho-lkuye-propols-lkuvannya-propolsom-rznih-zahvoryuvan.html помогает при многих заболеваниях!

 

а навіщо голодувати? це не правильно! можно тільки зробите ще хуже!. Просто потрібне правильне харчування і все. І фізичні вправи ,і все

 

Да,я тоже с вами согласна что голодать это не правильно,могут только начаться проблемы с желудком. Я вот приводила себя в форуму с помощью обычных овощей,фруктов. Делала себе только кисломолочные продукты с помощью закваски Симбилакт с лактулозой www.zakvaski.com/production/simbilakt-vivo-lactulose.html . Он восстанавливает и поддерживает здоровую микрофлору кишечника, урогенитальной системы, верхних дыхательных путей,нормализует пищеварение, улучшает перистальтику. Для того чтобы приводить себя в форму самое то! И не нужно голодать

 

Еще много интересной информации о здоровом питании найдете тут znay.co. Благодаря этим методикам похудел на 10 кг.

 

головне правило здорового харчування - це багато білків. найкраще їсти хорошу дієтичну курятину. нещодавно познайомилась з фірмою *Епікур*, їх курятина не просто ідеально смакує, а ще й максимально здорова. Без антибіотиків і гормонів. Чудово, що така продукція з*явилась на українському ринку. Рекомендую і бажаю всім здоров*я!

 

Бачила., шо зараз в інтернеті модне якесь інтервальне голодування. Хто пробував? Плюси, мінуси...