Чим рятуєтеся від спеки?

Лісів у нас немає, а будинок у самому центрв міста серед асфальту і бетонних коробок навкруги

Вдень все закрито і працює кондиціонер, а вночі відкриваємо вікна....але у нас трохи інший клімат..південь...степ...

---------- Додано в 21:55 ---------- Попередній допис був написаний в 21:54 ----------

А давайте!)
Тільки паралельно з конкурсом швінків у яких сплять наші фрумляни - чоловіки

 

в неділю +23, як пише синоптик... мрії збуваються

 

Так цікаво ж хто в яких труселях спить ...от і здалася

 

той теж безшумний,з пультом і трома швидкистями.
В Епіцентрі,за 300 брав...



Вітер робит...

 

А в нас такий карлсон....два! за 1 грн. у Фокстроті акція була
Тільки він примітивний, ніякого пульта та підсвіток

 

Перед вентилятором можна ставити 2 пластикові пляшки з льодом. Тим часом дві інші пляшки заморожувати у морозильній камері.
У мене кондиціонер стоїть скоріш за все у неоптимальному місці (між вікном і шафою), тому подальший "розгін" повітря роблю вентилятором.

Спогад дитинства: коли з"явилися перші вентилятори із фукцією "хитання", народ придумав їм назву "підлабузник" ["подхалим" - рос.]. І на тебе подмухає, і на тебе теж.

 

на роботі холодно ) виходжу погрітись на сонечко на перерві))
а от вдома вентилятор стоїть) після обіду як сонце з моєї сторони стає то жесть як спекотно(

 

18 простих порад, як охолодитися у спеку


Як рятуватися від задушливої ​​спеки? Ось кілька простих і практичних порад, які допоможуть вам охолодитися в літню спекотну погоду .

1. Змініть постільну білизну1

Спіть на шовковій постільній білизні, так як цей матеріал добре пропускає повітря і має гіпоалергенні властивості. Однак чистий шовк, досить дороге задоволення. Тому можна використовувати трохи тальку, присипавши його на бавовняне простирадло. Це допоможе увібрати піт і буде підтримувати прохолоду протягом всієї ночі.

2. Охолодіть зап’ястя

Мавпи часто облизують свої зап’ястя, щоб знизити температуру тіла. Цей же принцип може допомогти і вам. Можна тримати зап’ястя в холодній воді протягом 10 секунд. Це знижує температуру тіла, щонайменше, на годину.1

Також можна протерти так звані «гарячі місця», включаючи задню частину шиї, коліна і ступні прохолодною вологою серветкою.

3. Зніміть металеві прикраси

Важкі металеві аксесуари поглинають тепло, яке потім вбирається тілом.

4. Охолоджуючий вентилятор2

Можна зробити домашній кондиціонер за допомогою вентилятора і води. Помістіть перед вентилятором ємність або пляшки з охолодженою водою. Це прискорює процес охолодження в приміщенні.

5. Вимкніть прилади

Багато приладів в будинку, включаючи телевізор, генерують велику кількість тепла. Відключайте їх, коли не використовуєте.

6. Спіть на підлозі

Тепле повітря піднімається вгору, тому якщо вам жарко в ліжку, краще спати на матраці на підлозі.

7. Спробуйте йогівське дихання3

Поверніть язик трубочкою і вдихайте через рот. Видихайте через ніс. Повторюйте кілька разів.

8. Їжте прянощі

Гострі продукти насправді володіють охолоджуючим ефектом. Гаряче каррі або гострий перець чилі посилюють потовиділення, що охолоджує тіло по мірі випаровування.

9. Замініть морозиво йогуртом4

Замість морозиво – їжте йогурт, у якому більший вміст води, що забезпечить вам потрібну прохолоду.

10. Їжте маленькими порціями

Переїдання призводить до підвищення температури тіла. Закінчуєте прийом їжі шматочкамм фруктів з високим вмістом води, наприклад, динею або ананасом.

11. Огіркова маска5

Наріжте огірок кружечками, ляжте і покладіть їх на обличчя.

12. Освіжаючий аерозоль

Заваріть м’ятний чай і охолодіть його в холодильнику. Наповніть ним розпилювач і використовуйте як спрей для тіла.

13. Охолодження тіла

Занурте футболку в прохолодну воду, вичавіть і одягніть. У міру випаровування вологи, ви будете охолоджуватися.

14. Менше солі6

Зменшіть кількість солі в харчуванні, уникайте солоних продуктів, таких як чіпси, солоні горішки, ковбасні вироби.

15. Більше води

Пийте більше води. Це може суперечити логіці, але вода допомагає ниркам краще виділяти рідину.

16. Відвар кропиви7

Кропива, багата калієм, кальцієм і магнієм, бореться з набряками і поганим кровообігом, позбавляючи ваш організм від зайвої рідини. Спробуйте суп або відвар з кропиви.

17. Вітаміни

Вітамін В6, В5, кальцій і вітамін D допомагають позбутися надлишку рідини.

18. Фізична активність

Більше рухайтеся, так як сидячий спосіб життя сприяє поганій циркуляції.

 

з львівським дощем вас усіх!

 

Второй день дождь. Кому жарко, те до нас!
А там, глядишь, мы к вам греться на недельку подтянемся.
У меня на даче кот даже с ежом отказался общаться. Ёж мокрый, за молоком пришел, а кот влагу не любит. Вильнул попой и ушел на теплое одеяло.

 

В мене в спальні такий холод, що досі під теплим покривалом спати приходиться. Зимою погано, а зараз - в сам раз))

 

яка причина?

 

Під нею підвал)

 

Тре дзюри зашпаклювати...

 

View: https://www.facebook.com/volodymyr.matviyiv.1/posts/4241726475887764

 

Кондиціонером!