В двох словах: знайшла програмку, яка нагадує користувачу комп'ютера про те, що необхідно робити перерви час від часу, вставати, рухатись, робити елементарні вправи. Мабуть, мало хто з нас це робить самотужки.. А відволікатись від монітора потрібно щонайменше кожні 45 хв. Більше про програмку написав програміст Андрій в своєму блозі на ЖЖ, а скачати програмку можна тут тут. В параметрах можна вибрати рос.-мовний інтерфейс і змінювати час перерви і т.д. П.С. В мене вже була 1 така перерва - файно розім'ялась і помила посуд - а чим ж іще можна зайнятись на 10 хв?
Я, коли за комп'ютером, тримаю ручний годинник у режимі щогодинного пікання. Як тільки пікне, роблю перерву на не менше 10 хвилин; але якщо перед цим сидів менше, ніж 30 хвилин, то достатньо перерви на 5 хвилин, а якщо менше 15 хвилин, то перерву можна зовсім не робити. Для визначення, скільки перед цим сидів, важливо також відрізняти перерви в одному сеансі від перерв між різними сеансами: вважати, що це вже новий сеанс, дозволяється, якщо перерва тривала не менше 10 хвилин.
в нас така програмка давно є, але я на неї не звертаю увагу завжди тисну "пропустить" коли перерва (правда перед тим не я насиділа 45 хв, а чоловік) до неї звикається і майже не звертається увага : ))) але програмка хороша
ще була б програмуліна яка сама той комп вимикає і вже не дає йому увімкнутися... щось на зразок "Як вимкнути комп і піти нарешті спати" Розминка 0 це просто супер... поставила собі програмку.... мама прийшла, а я руками перед моніком махаю... вона і пальцем біля скроні покрутила... і пішла... чомусь прийшла за годину... а я знову руками махаю.... вона і запиталася чи я добре себе почуваю. Але програмка супер! Розминка дуже потрібна, особливо вагітним (тобто мені)
Я тепер при кожній перерві бігаю на кухню То канапочку візьму, то цукерочку.. Може корисніше не вставати взагалі? )
Мені треба , щоб комп вимикався і включався тільки тоді, коли у мене буде вільний час.А так я не можу з-за нього встати, навіть поїсти ніколи. Я б взагалі , якби була така можливість , була весь час за ним.
і я засиджуюся перед компутером. так що аж жінка свариться а нема у вас якоїсь програми аби вона сі не сварила?
А "істи хочеться" - це і є найкраща програмка, "яка нагадує користувачу комп'ютера про те, що необхідно робити перерви час від часу". Бачите - подвійна користь. І жінка не лає, і самі не засиджуєтесь даремно
Непроста ситуація... Аби сі жінка не сварила, а "зрозуміла свою другу половинку" можна зробити, наприклад, так. Реєструєте дружину на ЛФ (чи "даєте добро" на реєстрацію на ЛФ ), ставите програмку, яку радить Нірванка, і файно... Троха Ви посиділи за компом, пропікала програма - пішли робити їсти собі і жінці. Потім Ваша половинка посиділа за "чудом техніки і другом сім'ї" , Ви ж в той час, певно, вирішили якісь нагальні справи як голова сім'ї, а жіночка вже гаму зробила - вона ж бо за компом 45хв., не більше - потім почало пікати і згадалось, що їсти треба всім. І так почергово. І буде вам щастя :kiss3:
