Хто зранку бігає, чи планує почати...?

Тема у розділі 'Оголошення', створена користувачем neolviv, 30 чер 2009.

  1. neolviv

    neolviv Member

    От надумав з першого липня почати бігати.
    А то робота сидяча, рухи обмежені, вже живіт почав рости.
    От шукаю компанію, бо кільком лекше починати, є стимул.
    Єдине що живу Сихові на С.Барбарі.
    Хто живе в тому районі і теж не проти побігати - приєднуйтесь :)
     
    • Подобається Подобається x 1
  2. levandivka

    levandivka Не демократ, однозначно.

    О! А я зранку бігаю. По цигарки. На Левандівці.
     
  3. вільний_слухач

    вільний_слухач Well-Known Member

    хіба по пиво бігати))))
     
    Останнє редагування: 30 чер 2009
  4. victorys

    victorys позитивчик :)

    хочете приєднатись до neolvova і бігати по цигарки на Санта Барбару? :)))
     
  5. nastinka

    nastinka відсутня

    Бігаю.
    але на Погулянці))
     
  6. маюнка

    маюнка Дуже важлива персона

    приїздіть в Київ - побігаєм разом - тільки рано дуже) а ввечері - тренажери ;)

    п.с. ви - молодець. животу треба давати бій
     
  7. Mavpysuk

    Mavpysuk Well-Known Member

    Бігаю по пр. Чорновола....забігайте:)
     
    • Подобається Подобається x 1
  8. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    і як ти все встигаєш?? :)
     
  9. levandivka

    levandivka Не демократ, однозначно.

    Коротше...
    Бігаємо на Форумі. Разом. :)
     
    • Подобається Подобається x 1
  10. маюнка

    маюнка Дуже важлива персона

    сьогодні почула фразу: "хто такий невдаха? - людина, яка прогавила момент часу" - головне - вміти раціонально використовувати час і не лінуватись)
     
  11. nirvanka

    nirvanka просто фотограф

    А я всьо збиралась збиратись бігати і так і не зібралась.. :shy: Бо нема з ким.. А до Сихова мені ще далі..
    (зато я прес щодня качаю! :))) )
     
  12. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    то є правда:) але бігати дуже рано, а спати лягати дуже пізно - теж не є добре... але всерівно так робимо:)
     
  13. nastinka

    nastinka відсутня

    я теж так роблю.
     
  14. Candy

    Candy New Member

    планую бігати "С.барбара" стадіон біля СШ№98;)
     
  15. night

    night Well-Known Member

    Планую бігати. Район Погулянка.
     
  16. консультант

    консультант Дуже важлива персона

    Не пам"ятаю в якій темі, але десь вже писав. Не бажано бігати зранку, тому що внаслідок ранкових фізичних навантажень в кров виділяється багато тромбіну та протромбіну від яких кров гусне, що спричиняє додаткову нагрузку на серце та судини. Внаслідок ранкових фізичних навантажень ризик отримати інфаркт або інсульт на 40% більше, ніж в тих, що взагалі не бігають. Найкраще бігати перед вечером: літом година 7-8, зимою 6-7 від 15 до 40 хв. через день, біг підтюпцем /трусцой/ та легкі загально-розвиваючі вправи. В цей час найбільше функціонує периферична капілярна сітка і даючи гарузку на серце. ми очищаємо її. Зранку вистачає легкої зарядки або якогось комплексу дихальної гімнастики.
     
  17. victorys

    victorys позитивчик :)

    важко мабуть серцю з тою гарузкою чим би вона не була :mocking:
     
  18. Мих

    Мих Дуже важлива персона

    вав!!!!!
    яке співпадіння!!!!!
    я теж років 25 вирішив з першого липня бігати і з того часу бігаю кожного першого липня. Традиція - то велика справа
     
  19. IRUSKA*8

    IRUSKA*8 Well-Known Member

    Миху,то трохи офф,але Ви що,вже з весілля"прибігли":)
     
  20. Мих

    Мих Дуже важлива персона

    Так
    прибіг.... Іспанки не видів........
     
а де твій аватар? :)