хатха йога

Доброго дня! Одразу вибачусь, якщо створив тему подібну до вже існуючої (через пошук не зміг знайти чогось подібного), а також за розміщення у даному розділі. Велике прохання до адміністрації виправити за потребою.

Щодо теми. Хто займається, цікавиться, має бажання займайтись, але не знає де і як? Студій занять "йогами" у Львові багато, обрати не так просто.
В обговоренні хотілось би зупинитись, саме, на хатха йозі. Цікаво було б почути про різні підходи інструкторів різних клубів, Ваші враження від занять і досвід.

Я практикую хатху 2 роки. Навчаюсь у інструктора Едуарда Голяка. Клуб знаходиться в центрі міста. Віднедавна сам почав викладати у Рясне-2.
Ефект від практики - хороший. Чим більше займаюсь, тим більше нових речей відкриваю для себе.

Сподіваюсь на цікаве обговорення

 

Ух ти!!! Класно! А якщо не секрет то який саме ефект? Ми це зможемо зауважити?

Я б хотів. Але в гуру який навчить не тільки в вузлик завязуватись, а і обходитись без їжі, контролювати емоції, переносити свідомість за межі тіла...
Отакі маю захцянки

 

Чесно кажучи, важко описати.
Можу лише сказати, що після перших занять - було відчуття, яке не було з чим порівняти на той момент.

на жаль, не знаю людей, які пообіцяли б Вам таке. Але сподіваюсь Ви когось знайдете.

 

Для людей, які бажають відчути, що таке хатха йога, але з тих чи інших причин не планують відвідувати заняття.
Ось універсальний комплекс "Привітання сонцю". Існує дуже велика кількість варіацій. В залежності від мети та можливості, від найпростіших до силових. Як випливає з назви, виконувати бажано при сході сонця в напрямку на схід. Повторення комплексу від 1го і більше разів. Чудова ранкова гімнастика для пробудження всього тіла.

http://www.2shared.com/photo/OCfi-LqF/surya_namaskar-8-sm.html

 

Доброго часу! Якщо на форумі є люди, які практикують йогу 23, поділіться, будь ласка, своїми враженнями. Як впливає на Вас динаміка на заняттях? Дякую.

 

знаменитості у йозі

дехто із відомих людей, які практикують йогу
1 мадонна

2 дженіфер аністон

3 стінг

4 карім абдул джабар

5 камерон діаз

6 мег раян

+ гвінет пелтроу, чарлі шин, опра, тіна тернер, анджеліна джолі, сара джесіка паркер, джеф бріджес, дені гловер, ніколас кейдж та ін.

 

хто може підказати якесь хороше навчальне відео з йоги для початківців

 

Відео є багато. Я починав з відео Андрія Сідерського (в принципі і зараз багато чого дивлюсь). Хоча, як на мене, в нього не зовсім для початківців.
Моя Вам порада - краще відвідати одне заняття (в більшості клубів є можливість одноразового відвідування. Ціни десь від 25грн до 50грн). Таким чином вловите, що це таке і як воно діє.
Якщо все таки відео, то утримайтесь від західних відеороликів (з блондинками в бікіні). В них скоріше фітнес чим йога.
Успіхів Вам у заняттях!

 

Яких результатів можна досягнути з хатха-йогою? Чи може людина з надмірною вагою займатись нею? І де саме в Рясне 2 Вас можна знайти, який розклад?

 

Так. Може.
Більшість поз має декілька варіантів виконання (за складністю). Тому кожен може виконати те, що йому під силу у даний момент.
У більшості випадків хатха йогою якраз починають займатись тоді, коли вже є якісь проблеми (спина, надмірна вага, стреси, травми і т.д.).

Скажу з власного досвіду: інколи самих непередбачуваних
Детальнішу інформацію про мої заняття можете отримати тут, а також дещо про результати від практики.
Всього Вам найкращого!

 

Нагадало, як циган відучував кобилу їсти

 

Хтось може підказати чи можна займатися йогою віддалено?
Ну наприклад якісь відеокурси чи щось таке?

 

вибирайте, що вам до вподоби....
http://www.ex.ua/search?s=йога

 

то на Ген.Грекова веде заняття Едуард Голяк, я так розумію..Чи ти?
І таке питання: як практична відмінність між килимком для йоги і звичайним карематом. А маю звичайний іжик, і от думаю що він певно буде загрубим...

 

Я. Едуард - на Дорошенка.

Йогамат - прорезинений. На ньому менше ковзаєшся. Карімат - більш такий, як з пінки.
Багато хто займається на каріматах, так як люблять його ще в гори, чи на пікнік брати. Я займався і на тому і на тому. Однозначно на йогаматі зручніше, хоча, все рівно проковзує інколи.
Над цим не варто особливо паритись. Якщо хочете спробувати і маєте карімат, беріть з собою і приходьте. Потім з часом можете вирішити наскільки це для вас серйозно.

 

Ого там ціла купа тих уроків,я в тому не петраю,але шось попробую

 

http://www.complexyoga.com/videolessons.html

 

Усім добрий день! Народ, можете будь ласка дати посилання на книгу В. Михайлова "Сторож брату моєму"українською мовою, а то я знайшов його тут :cesored: , але там тільки російською, а моя дружина по російськи не розуміє.

 

А що це за книга?

 

Я не читав,але друг порекомендував,нiби то фантастика,про якусь команду,яка хоче врятувати свiт i спасти всiх жителiв.Взагалi я не читав i не знаю,але друг менi дав посилання по росiйськi,нiби то тiльки тут :cesored: э,але я нiчого не розумiю,будь ласка,допоможiть!