Добрий день шановні відвідувачі форуму! Від самого дитинства я маю проблеми зі спиною, часті болі, загальна слабкість та втома. Знайомий хірург сказав, що проблема іде від неправельного положення стопи. Пішов до магазину купив устілки для стопи. Ніфіга не помогло. На цьому форумі знайшов інформацію про специфічні індивідуальні устілки для стопи (ортози чи ортези). Так от, зконтактувався з хлопцями, які це роблять, пішов на обстеження, почикав 2 дні і дістав свої устілки (доречі дуже гарні) Перших декілька днів змін не відчував, вже хотів іти до тих хлопців за своїми грошими, але потім, о чудо!!! болі в спині зникли!!!!!!, самопочуття покращилося, якось навіть легше став ходити, навіть довше, просто втоми не було ні в ногах ні в спині. Вже замовив своїм батькам. Це реальна тема! Одним словом рекомендую!
левандівко, ти що? - це ж "рафінований" спам - та його ж би "вльот" будь-який скрипт - аналізатор спаму забанив! а ти ще з ним і переписуєшся? == кажуть, що то перша ознака самотності - переписуватися зі спамерами
спина болить після вчорашнього... мішки тягав на роботі доктор Ютуб порадив: View: https://www.youtube.com/watch?v=e7VQmvJ2hFU як не дивно - миттєво допомагає спробуйте на собі - відпишіться
пц... йой... вчора вперше дізнався шо значить "прихватило спину" другий день валяюся, як овоч... по двору ходив з паличкою... знайомі кажуть, за кілька днів саме пройде консультуюся у доктора Ютуба різна фігня в голову лізе а раптом не пройде... втрата працездатності... інвалідність... кому буду потрібний... треба займатися зарядкою грамотно, систематично... а не абияк... і т.д. не люблю хворіти
При болях у спині існує кілька способів полегшити дискомфорт і покращити самопочуття. Ось кілька можливих варіантів, які можуть допомогти: 1. Застосування холоду або тепла: При гострому болі можна використовувати компреси з льодом або холодну гелеву подушку, щоб зменшити запалення. Для хронічних болів у спині тепло може бути більш ефективним, наприклад, за допомогою гарячого компресу або гарячої ванни. 2. Фізична активність: Поступове повернення до активності, такої як легкі розтяжки і вправи для міцнення м'язів спини, може допомогти поліпшити гнучкість і зменшити біль. Проте, перед початком будь-якої фізичної активності варто проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом. 3. Зміна позиції тіла: Підтримка правильної позиції тіла під час сидіння та спання може допомогти зменшити навантаження на спину. Використання підушок або матраців з відповідною підтримкою може бути корисним. 4. Масаж: Деякі люди відчувають полегшення від масажу спини. Найкраще звернутися до професіонала, який має досвід у масажі спини та знає правильні методи для полегшення болю. 5. Ліки: В разі сильного болю у спині можуть бути рекомендовані ліки проти болю, знеболюючі мазі або препарати проти запалення. Проте, самолікування ліками повинно здійснюватися тільки за підтримки лікаря або фармацевта. Важливо пам'ятати, що при тривалому або серйозному болі у спині варто звернутися до лікаря для отримання професійної консультації та діагностики. Лікар зможе призначити належне лікування, враховуючи вашу конкретну ситуацію та медичну історію.
