Необхідно зайнятись будь - яким оздоровчим тренуванням. Дуже добре допомагають заняття плаванням і вправи під музику (аеробіка), чудово сприяють...
Їжте менше, але часто і ГОЛОВНЕ : більше рухайтеся ! Рухайтеся з "Руханкою"!:good:
Заняття оздоровчою гімнастикою для дітей і фітнесом для підлітків. Клуб "Руханка": Сихів, "Санта-Барбара",СШ № 98 Пн., Ср., П'ятн. - 16.00 і 17.00.
