Зайві КГ!!!

Читали ми ту вашу кнігу, валяється десь в гаражі з рештою макулатури. Не всі гомеопати і натуропати впихають вам їжу за вашою групою крові. Як для мене то маю перейти на сире гов’яже мясо, а я його не люблю і мені від нього зле. Плюс ваша кніга мені приписує схильність до підвищеної кислотності, а вона в мене понижена і організм в мене не кислотний, і якраз натуропат радив мені багато цитрусових.

 

Марусю, та не слухайте тих натуроприпатів.... От я почав читати ту книжку і там пише: для моєї групи неможна їсти сало. :eek: Я більше не читав... замкнув книжку... завіз бабці на село і вона тепер має чим п"єц розпалювати.

Ну або нє.... таке глупе писати, нє?

 

Таки глупе...
Во,Іспанка їла мало сала...пару плястерків іно...
І шо тепер?
В лікарні...
Дай Боже,щоб скорше виздоровіла і не робила таких ошибок...
Пила каву...е-е-е...їла сало,о...і всьо...

 

Це чисто Ваша справа вірити , чи не вірити. Книгу треба читати від палітурки і до палітурки. Я її читав і найуважніше спочатку,де пояснюються механізми дії різних продуктів на організм людини.Як лікар я Вам скажу-переконливо. Ще про цю книгу не було чути нічого, приїжджала один хороший терапевт з США, яка там проживає і працює.Так от вона дуже багато з цієї книги переписувала вручну(ще не було перекладу), щоб рекомендувати здорове харчування своїм батькам. Я теж не ликом шитий. До мене приходять багато людей,і похилого віку, які ніколи не знали про існування цієї книги,і я розпитую їх про те що вони їдять-такі люди вже з роками випробували від чого їм добре,а від чого їм зле, так от майже на 90 % їхні розповіді збігаються з тим про що написано в книзі.
Особисто я також попробував. У мене з раннього дитинства були проблеми з печією.Так от відколи я виключив з раціону пшеничну муку відтоді я забув,про печію.Ткож повністю нормалізувалась робота кишківника і пропав біль в суставах.Це одна пшениця. Я не кажу,що я на 100% прислухаюсь до книги-для цього би потрібно дуже багато грошей, і можливостей. Але хоча б стараюся дотримуватись рекомендацій.Хоча зайві КГ у мене є,але в цьому я сам винний.Люблю смачно поїсти.Якщо б дозу зменшити + фізнавантаження то цього б не було.

 

не підходить мені така книжка, я своєї групи крові не знаю

 

Я важу 59 кг при зрості 167 см. Нормально, але у мене є живіт. Раніше качала прес по 100 разів, 4 рази на тиждень. Зараз уже так не можу. Є хороша вправа для пресу (лежачі, або стоячі): праве коліно піднімається до лівого ліктя, тобі навпаки. А усі ці таблетки не тільки неефективні, а ще й небезпечні.

 

Ну у мене чоловік наприклад другої групи крові то йому заборонено мясо, а я першої то мені навпаки. Я одна в нашій хаті з такою групої бо всі решта з другою.

Чого ми майже не їмо так це свинини але не тому що воно шкідливо, а тому що не кошерно, особливо сало!

 

ов! У моєї старостіни одинакова група крові.
Можемо мнєсо їсти до нестями.

 

Рекомендую глянуть сюда, тут много бесплатной литературы о похудении, множество различных методик, +фильм и т.п. а так же четыре тома книги Екатерины Миримановой "Система минус 60"

http://valkon.narod.ru/hydenie.html

 

дриглі - не мнєсо,а фляки...
фе.......

 

а в нас робїт дриглі не з флєків, а з мнєса, з самої мнєкоті.

 

На вкус і цвєт - карандаши разниє...
Я не то,шо дриглів - я вареного мнєса терпіти не переварюю....
А,як його файно присмажити - втлумлю і сі оближу...
Та й всьо...
перша мінус,холєра.....

 

А пощо мені то качати якщо у мене вони вдома лежать?

 

Допомогло?Ви й зараз за системою харчуєтесь?

 

та при чому тут перша мінус? я теж перша мінус....

 

А я чув, що кошерно це на рахунок адреналіну, чому ягня є кошерним, бо воно єдине з звірів не знає,що його будуть різати. Я зрозумів, що Ви фіглюєте, але це так до слова.

---------- Додано в 04:44 ---------- Попередній допис був написаний в 04:40 ----------

Мінус чи плюс ролі не грає. З першою групою крові нешкідливі тільки нежирні сорти м"яса і риби і ніяких каш і макаронів-люди з першою групою це найдревніші люди-мисливці які кормились тим що вполюють і тим що добре бігало(м"ясо а не в кучі сиділо).

 

Та я поняв... їж Миху корінчики, ягоди, листочки, а хочеш мнєса - лапай по лісі.... Дєкую за пораду.

 

Є простий спосіб - вечеряти фруктами і овочами, робити щодня йогу (подивісться на youtube Сім секретів йоги) і заміняти калорійні продукти малокалорійними. Наприклад, замість хліба їжте дієтичні хлібці (їх можна купити в Арсені або Сільпо у відділі дієтичних продуктів), замість сосисок - відварене або протушковане куряче філе (додайте соєвого соусу для смаку), замість смаженої риби - відварені креветки, замість тістечок і торів - желе (але не купуйте готове, робіть самі, яко хочете, щоб то було корисним), фруктові салати.

Я намагаюсь притримуватись такої дієти не з метою похудання, але для кращого самопочуття. Допомагає) Знизилась втомлюваність, сонливість, покращився настрій. Хоча мушу зізнатись, що інколи все таки влаштовую свято калорій) Печу піццу чи тортик або готую м"ясо по-французьки) То також інколи потрібно... Треба ж себе любити і часом балувати, але то вже для психологічного здоров"я.

А загалом менше переймайтесь власною вагою. Це все нав"язані жінкам стереотипи Барбі і голівудських фільмів.
А в мене Барбі в дитинстві також була))) так що я то поправлялась, коли вага знижувалась до 40, то панічно худала, набравши 48 кг... А тепер розумію, що то була проблема не з вагою, а мізками. :girl_cray:

 

Допомогло. Коли гарно дотримувалась всіх принципів то скинула 25кг за 4 місяці, потім закинула то набрала 5кг. Зараз повертаюсь але коли сидяча робота то дуже важко.

---------- Додано в 13:58 ---------- Попередній допис був написаний в 13:55 ----------

Ні чому фіґлюю. Не кошерно тому що свиня вважається найбільш нечистим створінням, через те що вона їсть все навіть відходи. Це так само як креветки і планктони. Тому не любу рибу може їсти єврей який дотримується кашруту.
А баранину я дуже люблю, власне в нас в основному і продають молодих ягнят. На Великдень у нас завжди печена нога ягняти. МНЯМ!!! Доречі воно дуже жирне онте мясо.

 

То приходь до мене,я ти якогось песика зажену...або си ворону злапиш...та вже перекус. Мнєсо є мнєсо.