коротенька історія. моя робота на чупринки. сідаю на пижо додому на сахарова. в період з вересня до січня там занадто багато студентів на зупинці. плюс пробки. тому йду пішки на городоцьку до привркзальної. там завжди можна в напівпорожню сісти. від моєї роботи до сахарова - 4 хв. до городоцької - 12 хв. за 2 місяці такого крокування до привокзальної втратив 3 кг, не обмежуючи себе в їжі і солодкому (що особливо люблю). ну а влітку - 8 кругів на стадіоні перед роботою. ідеальна форма. особливо якщо вдень сильна спека. тільки маленька порада - не забудьте після пробіжки прийняти душ ))))))))))))
Мих просто з великої любові пропонує свої послуги для похудання. Блін ... а я в нормі....от апять в прольоті