Як ви позбуваєтеся стресу?

Стресу позбуваюсь прогулкою по свіжому повітрі або йду в магазин, купую щось добре з питва та їди, включаю телевізор або інтернет і починаю їсти, думаючи, що мені все пофіг.

 

І багато з"їдаєте?
Мені це знайоме.."заїдання стресу".Переважно це чіпси або бутери.

 

Найкраще його позбутися - розслабитись i не набувати.

 

Гарної людини повинно бути БАГАТО!!!

 

От, добре кажуть, що голодній кумі хліб на умі. Читаю назву теми - як ви позбуваєтесь сексу? І думаю... хулєра, а чого його позбуватись?

---------- Додано в 16:21 ---------- Попередній допис був написаний в 15:51 ----------

Мало того, що вирішили. Перебудуйте в голові, які інші методи існують для розрулювання стресових ситуацій.

Я перестала заїдати стреси минулого року. Сказала собі, що депресія яка йшла в парі з моїм переїданням була просто сильніша від мене. Перемінила своє життя. Всі почуття, які заїдала тепер вилізли на верха і з ними треба собі давати раду. Але то так класно, відчувати все реально... бо з тим заїданням було все якось так завуальовано.

 

Ото й я так подумала... кому то так аж задобре живеться. Нічого Марусю, прорвемося, тішит, що не мені одній таке вичитується :empathy:

 

Ну, ми це називаємо хворобою під назвою компульсивне переїдання.

Знаю, що українці люблять вирішувати все самі, тому якщо хочете можу порадити журнал одного психолога яка саме займається такими питаннями.

---------- Додано в 16:54 ---------- Попередній допис був написаний в 16:53 ----------

І мене... а то вже чуюсь відлюдком.

 

та хвороба не дискримінує. Я просто мала на увазі, що люди українського менталітету рідко звертаються за допомогою до інших, а саме люблять все самі. В тому нема ніц поганого, але просто часами варто розширити коло відкіля може прийти поміч. Мовчу, бо знов щось не так сказю.

Тут жж. Як людина усьо то перечитає, то таки прозріє.

 

Та є багато. Доречі, якщо в США, то їй може варто подумати про відмову від цукру і виробів з пшеничної муки взагалі. Цукор - наркотик.

---------- Додано в 17:23 ---------- Попередній допис був написаний в 17:22 ----------

ось це дуже добра стратегія. Піти від всіх геть, погуляти. Можна піти на танці. Будь-що, що поверне вам внутрішній спокій.

---------- Додано в 17:26 ---------- Попередній допис був написаний в 17:23 ----------

Олю, а знаєте чому допомагає? Бо це праця руками, тобто ви задіюєте рецептори на кінчиках пальців, а вони найбільш чутливі саме до таких речей.
Тому і переїдання, бо пальці в роботі.

Хлопці, я знаю, що ви подумали... я також це подумала, щодо руки в роботі, бо зіпсута. Тому, не даймо можливості поміряти нас лінійкою.

 

Нас таких багато. Якби я все писала сюди, ЩО мені вичитується...то вже б забанили

А інколи просто соромно

---------- Додано в 19:18 ---------- Попередній допис був написаний в 19:17 ----------

та просто в українців немає грошей на психологів

 

то не конче до психолога йти.

 

Можна кому г морду дати....

 

Не способ, брат, не способ...

 

а раптом здачі дадуть... тай не личить жіночкам воювати чи битись.

 

За шо?